中醫提醒：女性吃此物能活血調經，月經更準時，凈化卵巢，沒色斑

中醫提醒：女性吃此物能活血調經，月經更準時，凈化卵巢，沒色斑。相信每個女人都能懂，補血調血對於身體來說是很重要的事情，只有血液有活性，皮膚才能更加的好，身體也才能更年輕。現在有很多人會出現經期不調，或者是不準時的情況，這樣是會影響卵巢排毒的，久而久之，皮膚也不好了，整個人也顯老了。

所以說女性平時就應該多留意，去吃一些能夠活血調經的食物，有意的避免一些生冷或者是刺激性的食物，畢竟身體健康才是最重要的事情，從飲食上管理自己是很關鍵的。我們這次所要談到的這種食物，就是這類型的，雖然並不是很常見，但是它卻能夠給身體帶來諸多的益處，能夠滋養身體，大家可以去找來吃。

這種食物叫做洋荷姜，它可以當做蔬菜來吃，有很高的食用價值和食療價值，也可以入葯，有一定的藥用價值。這次只說它的食用和食療，它有活血調經、消腫解毒的作用，很適合女性食用，尤其是那些，常出現經期不準時等狀況的人。洋荷姜中含有多種人體中必不可缺的氨基酸成分，以及蛋白質、纖維素等，營養成分較為豐富。

它所含的纖維素，是能夠促進腸道蠕動的，從而能達到一個排毒和凈化體內環境的效果，常吃凈化卵巢，排凈體內垃圾。只有體內的狀態好起來，皮膚才能更好，臉上也才會沒有色斑。接下來就教給大家炒陽荷姜的做法，可以家常做來吃，配料：洋荷姜、紅椒、青椒、雞精、鹽、耗油。

1.將青椒以及紅椒切開，將裡面的籽兒去掉，剩餘的部分清洗乾淨之後切好，將洋荷姜也切好備用。

2.鍋中放入食用油，等油溫燒到大概六成熱的時候，將青椒和紅椒先放入翻炒幾下。

3.接著再加入洋荷姜一起炒，在炒的過程中先放鹽，然後再加耗油和雞精，具體量根據個人口味調節，炒勻之後即可。

洋荷姜不僅可以炒著吃，還能夠用米醋泡著進行腌制，腌制好之後食用哦！希望這次分享能夠幫到大家，別忘了收藏和分享。

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