古人有言，「十人九胃病」，自古以來胃病就是最常見的疾病。

胃病的種類有幾十種，常見的就是慢性淺表性胃炎，慢性非萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃息肉，感染幽門螺桿菌，而最嚴重就是胃癌。

並且胃病的表現多是沒有特異性的，很難分辨，醫生建議，發現身體的異常，最好做相關檢查。

而胃病的檢查中，胃鏡是目前發現最準確，最安全的檢查方法。

胃癌，多數是「拖」出來的，「飯後」出現4種表現，最好查下胃鏡

1、飯後胃疼

胃是儲存，加工，消化食物的地方，這也是正常的生理功能，正常吃飯後，不會出現異常的反應。

但是如出現吃完飯就胃疼的表現，多是胃臟已經受到一定的損傷，可能是胃炎，胃潰瘍，甚至是胃癌的發生。

胃部疾病和胃癌多有相似的地方，多以不要忽視，最好做個明確的檢查。

2、飯後腹瀉

有很多人認為飯後拉肚子是消耗好的表現，那你就錯了，正常胃的消化時間最少是個2-4小時，而吃的多，油膩的會增加消化的時間。

而飯後出現腹瀉，是腸胃的功能下降，紊亂，導致食物不正常的代謝。

尤其是有胃病的人，或是突然的一段時間出現這種跡象，可能是胃部病變了。

3、飯後反酸

人體的胃酸在吃飯的時候會分泌來消化食物，並且胃酸只存在在胃中，而出現胃病，就會導致胃酸不正常的分泌，甚至反流道食道，出現反酸的癥狀。

甚至有的人伴有不停的打嗝，燒心等跡象，主要是食物沒有正常的消化，吸收，使身體出現病態表現。

4、飯後有口臭

食物進入胃中，胃臟就開始不停的功效，將營養和廢物區分開，運送到腸道中，進行下一步的工作。

而一旦胃不能消化食物，讓食物在胃內存留，胃的溫度在37攝氏度左右，長期的堆積，造成食物發酵，腐敗，形成臭味，從口中流出。

臨床發現，有幽門螺旋桿菌，胃病，胃癌的人大多數會出現口臭的特徵。

促進消化，保護胃臟，防止胃癌，做好四件事：

第一件事：多飲養胃水

每天早上起床一杯溫水，有保護胃黏膜的作用。

兩餐之間，可以用黃花苗葉和茉莉花，製成黃花苗茉莉花茶泡水，預防胃病功效。

黃花苗，中醫一直用於調理胃疾，可清胃熱，降胃火，治療胃痛，消化不良，胃潰瘍的作用，同時有廣譜的消炎功效，針對胃炎，腸炎有改善作用。

而現代醫學研究，黃花苗可殺沒幽門螺旋桿菌，促進胃粘膜的修復，並且與西藥結合，針對幽門螺旋桿菌的效果更佳。

茉莉花，性溫，習俗用之作茶茗，泡水有暖胃，驅寒氣，調節胃病，減少胃癌的發生。

《隨息居飲食譜》說它「和中下氣，辟穢濁，治下痢腹痛。」

研究表明，茉莉花有消炎殺菌的作用，針對腹瀉，腹脹，噁心等癥狀。

同時可中和黃花苗的寒性，適合大部分人長期養胃保健飲用。

第二件事：控制好體重

研究發現，肥胖的人患癌的風險是正常人的5-10倍，尤其是胃癌，腸癌等疾病。

肥胖的人，腸胃的壓力和負擔增加，並且處於超負荷的工作，導致胃臟消耗大，過早的衰退。

尤其是腹部肥胖的人，造成器官組織中的擠壓，大量的脂肪增加胃髒的癌變。

避免肥胖，也要注意不要過度的減肥，或是節食減肥，造成營養不良，也會影響身體健康。

第三件事：遠離3件事

1、遠離麻辣

重口味的人，是胃癌的「候選人」，胃臟是儲存食物的第一站，所以多數的胃病都是「吃」出來的。

麻辣食物刺激胃粘膜，導致胃潰瘍，胃炎的發生，不僅導致胃病疾病，而且，損傷整個消化系統。

2、遠離夜宵

現代人的生活壓力大，加班的時間多，每天晚上也會來上一頓夜宵。

而人體的胃臟是最守時的器官，晚上是胃粘膜修復的時間。

過晚的進食，不但增加胃部負擔，消化不良，而且使胃酸異常的分泌，阻礙胃黏膜修復，導致疾病越來越嚴重，增加癌變風險。

3、遠離暴飲暴食

生活水平上升，人們不愁吃穿，而是開始大吃大喝，暴飲暴食。

人體胃是有一定的空間限制的，而吃的過多，胃越來越大，就出現皮革胃。

暴飲暴食給幽門螺旋桿菌侵蝕胃臟製造機會，胃炎，胃癌等疾病就隨之而來。

並且吃的快的人，不能充分的咀嚼食物，增加胃的負擔，破壞胃粘膜消化不良等。

第四件事：做好3個要

1、要吃早餐

很多人有不吃早餐的習慣，這樣對胃的傷害極大。

早上胃正常的分泌胃酸，而沒有食物時，導致胃酸腐蝕胃部的組織，破壞胃部的環境，從而出現胃疼，胃病等問題。

並且膽汁也正常的分泌，存儲在膽囊中，久而久之就形成膽囊炎。

2、要適當運動

運動可增加胃的動力，促進腸胃的蠕動，幫助食物的消化，減輕胃的壓力。

運動可防止便秘，減少毒素在體內的反覆吸收和利用。

尤其是經常胃脹，胃痛的人，避免長期的久坐，使胃的功能下降，出現胃臟萎縮，胃衰竭的表現。

3、要定期檢查

數據顯示，定期體檢的人可預防70%以上癌症的發生。

特別是胃病，是普遍的疾病，所以被人們忽視，從而給胃癌發展的「機會」。

醫生建議：有家族史的人；50歲以上的人，有幽門螺旋桿菌的人；長期的胃疼的人；做過腸胃手術等人群，最好每半年到1年檢查一下胃鏡。

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