口臭「打啵」很難堪？常吃這4物，清新口氣，00後學著點！

口氣，是日常任何人溝通中的一張名片，很多人口臭，讓很多人猝不及防，不願靠近！工作期間因為口臭不敢離同事太近，相親時候，因為口臭而泡湯，男女朋友約會時候，也因為口臭不敢有更進一步的距離，真是讓人著急。沒關係，今天小編給你支招。口臭「打啵」很難堪？常吃這4物，清新口氣，00後學著點！

1、沒事多喝水：多喝水可以補充人體丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。水能使口腔處於細菌密度最低的環境，喝水對身體有很多好處，預防口臭是其中之一。

2、黃瓜：黃瓜除了好吃、營養價值高之外，對於因為肝火過盛所引起的口臭問題也有很好的治療功效。所以說，有口臭的人不妨多生吃一些黃瓜，想要減肥的女生也可以吃黃瓜哦。

3、香芹：經常吸煙喝酒的人要常吃香芹，吃香芹可以有效去除口腔中的不良氣味，能帶走煙味和酒味。如果不愛吃香芹，沒關係，可以用胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。想要更好的收到去除口臭的效果，建議多咀嚼或者泡茶一樣喝。

4、酸奶：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

溫馨提示：口臭並不是一種病，而僅僅是某些病症在人體內的癥狀之一，容易發生在有老胃病或者身體免疫力低下的人群身上，所以應該早發現早治療，不要覺得口臭不疼不癢的，不加以重視等拖到嚴重的病了才去治療，這是非常不可取的。

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