在快節奏生活的今天，很多女性為了應付白天的工作需求，精神長時間處於一個緊繃的狀態，難免會影響到自己的休息，長此下去，無疑會對女性的身體造成很大的影響，很多婦科炎症也就隨之而來。

我們會發現，只要是在職場上或是在事業上有所成就的女性，身體都不會太好，多多少少都會有一點病症。這些病症就會導致女性在大姨媽來臨之時，愈發的感到痛苦。

那麼今天營養師大喬就為廣大的女性同胞們分享一個好東西，它素有「婦科聖手」之稱，經常吃排毒活血，婦科炎症可能說再見。

桂圓紅棗雞蛋糖水

By 蕾寶呢

配料：

桂圓 15顆、雞蛋 2顆、阿膠棗 15顆、紅糖 2勺、姜 2片

烹飪步驟：

1.鍋中放入適量清水，雞蛋洗凈放入，水開煮十分鐘，燜十分鐘；

2.桂圓剝殼去核，紅棗浸泡洗凈；

3.姜切片備用；

4.雞蛋煮熟過涼水去殼；

5.鍋中清水燒開；

6.放入紅糖；

7.再放入雞蛋、桂圓、紅棗燜煮二十分鐘左右即可；

烹飪小貼士：

1、紅糖是未經精鍊的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。

2、紅糖姜水有補血功效，適合於經期飲用。因為經期缺血，所以多喝會有補血功效，但也可能導致經期血量增多。

3、桂圓營養豐富，裡面有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。

你還知道哪些對女性身體有幫助的菜品嗎？

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