提醒：以下這5類人易患胃癌，如果你一樣不佔，恭喜你！

我國癌症的發病率在國際上一直處於一個不斷增長的態勢，這個跟我們平時的生活習慣、作息規律以及外界環境的影響是有很大的關聯的，胃癌作為一種很常見的癌症，也是不斷的出現在我們的視野里。胃癌早起的一些癥狀是很常見的，所以大家不會很容易想到，從而很多人都會錯過最佳的治療時期。而且，即使後期發現了，因為其治好的幾率很小，所以很多人就會放棄，所以對於胃癌，我們最好的辦法就是早發現早治療。

胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，死亡率高，每4個因惡性腫瘤死亡的患者中就有1例胃癌患者。因此胃癌是嚴重危害我國人民生命和健康的疾病。胃癌的治療效果與病期密切相關，早期胃癌經治療後90%以上的患者能夠生存5年以上，而晚期胃癌患者，生存5年的幾率不足5%。因此，如何早期發現胃癌，是改善療效，提高患者生存率的關鍵。通過對高危人群進行篩查，是發現早期胃癌的有效手段。所謂胃癌的高危人群，就是指比一般人更容易患胃癌的人，他們的胃癌發病率比普通人群高几倍，甚至近10倍。

以下5類人易得胃癌，胃癌要早發現早治療，做好預防是關鍵！

1.霉變食物

對人的健康危害風險最高的是黃曲霉引發的霉變。這種病菌在許多霉變的食物中都存在。黃曲霉毒素是黃曲霉菌的代謝產物，最重要和毒性最大的是黃曲霉毒素Bl，其半數致死量僅為0.36毫克/公斤體重。而這種黃曲霉會導致胃癌的發生，生活中一定要注意。

2.高鹽飲食

高鹽是導致胃癌的第一殺手，攝入過量的鹽分後，因為食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接影響。高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比，胃癌的相對發病風險要增加接近兩倍。

3.長期酗酒者：

長期喝酒的人，對胃不好，尤其是有胃病的人，酒精可以刺激胃黏膜，使黏膜細胞發生改變而導致胃癌的發生。

4.長期吸煙者：

吸煙是一項很強的危險因素。吸煙者患胃癌的危險性不僅與吸煙量有關，而且也與開始吸煙時的年齡有關，以青少年時期就開始吸煙的危險性最大。

5.心情鬱悶

在生活當中，有很多因為工作或者家庭中的事情而煩惱，尤其是一些女性，雞腸小肚，經常會因為一些雞毛蒜皮的小事，而傷心，長時間積壓在心裡，會使精神受刺激，對於這些人群來說呢,在胃癌危險因素的調查分析中，發現生悶氣、精神受刺激，長期抑鬱者胃癌發生的危險性明顯升高。

生活中要做到清淡飲食！

1、清淡本色：我們知道，有些菜少放鹽味更美。就像蘑菇湯，越清淡越能襯出蘑菇的鮮香，而且蘑菇的營養價值非常高，不妨多吃。

2、菜燒熟後再放鹽：炒菜、做湯時先別放鹽，建議等到菜和湯做熟了，快上餐桌的時候再撒點鹽。

3.多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成。

這些你清楚了嗎？

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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