哪些人更容易患老年痴呆？想預防老年痴呆，你需要多做幾件事

老年痴呆並不是人人到老都會得的病，很多人都以為年紀大了到老都會得老年痴呆，所以經常不加以重視，其實，我們生活中有一些人一直到老都不會患上老年痴呆的，當然，也有幾種人群是患老年痴呆的高危人群。

因此，對於這些高危人群來說，及時採取措施來降低老年痴呆的患病風險很有必要，另外，即使不在高危人群範圍內，也應當同樣儘早採取預防措施，減輕患病幾率。我們今天先來了解一下，哪些人更容易患上老年痴呆症。

吸煙人群

吸煙危害健康這些話不是白說的，吸煙對人體真的是有百害而無一利，除了會大大增加各種癌症的發病幾率以外，也會大大增加一種不治之症的患病幾率，也就是老年痴呆症。很多人沒有儘早戒煙，即使到了中老年還在吸煙，此時不僅會損傷人體的肺部、肝臟等重要器官，還會造成腦部組織嚴重受損，加速大腦退化，嚴重時還會導致多種失智症。

對於吸煙人群，不僅患老年痴呆症的幾率比一般人高，其各種併發症的患病風險也是多得多，也就是即使患上了老年痴呆症，病情還會比一般人更加嚴重，所以，廣大煙民要注意了，戒煙還需趁早。

糖尿病、高血壓等心血管病人

早期患有糖尿病或高血壓等心血管疾病的人群，由於其心血管健康程度比較低，引發中風、腦梗以及動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的幾率比一般人都大，一旦發病，就會導致腦供血不足，長期得不到治療就會影響腦部發育，加速大腦萎縮和神經細胞的衰退，從而誘發老年痴呆症。

此外，如果患者還存在高血糖，其認知能力也會收到血糖影響。因此，身體存在各種全身性疾病的人群還需要儘早配合治療，儘早改正生活中的不良習慣，不管是飲食還是運動都要多方面進行改善，早日恢復身體的正常功能，使體內疾病早日康復，降低患老年痴呆症的風險。

預防老年痴呆，多做哪些事？

想要預防老年痴呆，除了要趁早戒煙、儘早治療各種疾病之外，體質健康的正常人也要多注意，首先，平時要多動腦，即使到了中老年，沒有了學習和工作的壓力，也不能完全荒廢大腦，放棄學業和事業。活到老學到老不僅是推崇學無止境，也是建議廣大中老年人多思考，保持大腦靈活，這樣才能促進大腦細胞發育，抑制細胞老化、萎縮，預防大腦退化，減輕老年痴呆症的風險。

另外，老年人也不能長期卧床或待在室內，在晴朗天氣要多走出戶外，根據自身的體質狀況進行使得的運動鍛煉，很多老年人骨鈣流失嚴重，光從鈣片或食物中補鈣，如果骨骼得不到充分的鍛煉，這些鈣質也不會被人體充分吸收利用的。因此，鍛煉身體不僅只有減肥瘦身才需要，強身健骨，也能一定程度上降低老年痴呆症的患病幾率。

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