這個季節吃豬肉牛肉不如吃它，多吃不長胖，不長胖，不長胖！
春天，吃豬肉牛肉不如吃海鮮，多吃不長胖，不長胖，不長胖！
一年之計在於春，春是一年的開始，囤積了一個冬天的脂肪，要在春天把它減掉，才能美美的過夏天，所以春天，對於需要減肥的夥伴來說，尤其重要，除了適當的運動，合理的飲食也是必不可少的，盡量在飲食上做到精緻一些，吃一些低脂的食物，也會瘦得快一些，曾經聽一位朋友說過這樣的一句話：他說胖子都是窮人，窮人都吃一些高熱量的快餐食品，而富人都吃一些低脂又健康的食品。我雖然不同意他的這番說詞，但是吃得健康一些，讓自己變美總歸是沒錯的。
在這個減肥的季節里，小廚今天給大家帶來一道海白蝦的做法，海白蝦是一種蛋白質非常豐富，營養價值很高的食物，它肉質細嫩，容易消化吸收，老少皆宜，雖然價格比豬肉貴點，但並影響大眾對它的喜愛。有條件的話經常吃點准沒錯，並且也可以給孩子多吃些海鮮食材，不要總給孩子吃肉，多吃海鮮，個子長得高，身體更強壯。女人吃了不長肉，孩子吃了長身體。
【青椒炒海白蝦】
食材：海白蝦，青椒，小米椒，生薑，大蒜，料酒，生抽，食鹽，食用油，
做法：
1、首先把海白蝦用鹽水浸泡十分鐘，再用流動的水沖洗乾淨，瀝干水分，加料酒抓勻腌10分鐘去腥味。
2、把青椒，小米椒清洗乾淨，切碎待用，如果不能吃辣，小米椒可以不放。
3、起鍋放油，先煸香生薑大蒜，再倒入海白蝦，放食鹽，大火快速翻炒至上色之後出鍋。
4、另起鍋放油， 倒入青椒，小米椒，食鹽一起翻炒至斷生。
5、再次把炒好的海白蝦倒入鍋中，翻炒均勻，讓其味道充分結合。
6、最後放兩勺生抽調味，再次翻炒均勻之後，就可以出鍋了。 簡單又不失營養。多吃也不怕長肉。
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雷小廚：多平台原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超5個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！
