懷孕後一刷牙就噁心？不妨試試4個辦法，別疏忽了

當女性成功懷上寶寶之後，體內荷爾蒙水平會隨之急劇上升，由於激素以及其他不明因素的影響，一些准媽媽會出現嘔吐反應，有的人癥狀較輕微，也有的人吐到精疲力盡，甚至需要去醫院打營養液，換有一些「幸運兒」根本不知道孕吐為何物。除了孕吐之外，准媽媽在味覺方面多多少少會發生變化，比如刷牙這件事，一些孕媽對刷牙非常抵觸，一聞到牙膏味就吐得翻江倒海，對於這類孕媽來說，刷牙成了一件很痛苦的事，有時候乾脆就不刷牙了。

小英懷大寶的時候，一刷牙就犯噁心，沒想到懷二胎也是這種情況，尤其是孕早期那段時間，一刷牙就吐到天昏地暗，好不容易熬過了前3個月，孕吐反應緩解了很多，可是每次刷牙還是很難受。每到刷牙時間她就很想發火，可是不刷牙口氣又很重，自己都受不了，簡直讓人慾哭無淚，最後小英都不敢用牙膏了，直接沾水刷牙齒，這樣才舒服些。

或許很多准媽媽都有過小英這種經歷，雖然不是很嚴重，但是每次刷牙還是覺得難以忍受，弄不好就容易吐，對牙膏的味道特別敏感，有時候真想不刷牙，可是不刷牙也不現實，口氣重不說，還容易招惹牙齦炎或蛀牙什麼的，牙痛還不能隨便用藥，到時候或許會更麻煩，這種情況讓很多孕媽很為難。

事實上，孕期保持口腔清新非常有必要，若准媽媽長期不刷牙的話，患牙周炎或牙齦炎的幾率會提高不少，而牙疼也是困擾孕媽的一大難題，孕婦比平時更容易遭遇牙痛，不僅治療上有很大局限性，還會給身心健康來到不小影響，嚴重的口腔炎症還會影響胎兒健康，孕媽可別不當一回事。那麼，准媽媽刷牙噁心怎麼辦？有沒有好的解決辦法？

懷孕後一刷牙就噁心？不妨試試4個辦法，別疏忽了

一、沾鹽刷牙

若准媽媽一刷牙就嚴重噁心想吐，或者聞不得任何牙膏味道，那麼只能放棄使用牙膏了，不妨試試沾鹽刷牙，殺菌效果也很不錯，如果你對用鹽刷牙也無法忍受，那就沾水干刷吧，只要刷牙過程仔細些，其實影響也不大，除此之外，刷牙的時候盡量使用溫開水。

二、選擇兒童牙膏（或水果味牙膏）

一些女性懷孕後對某些牙膏味道比較敏感，不妨換成兒童牙膏或水果味牙膏等，或許情況會改善不少。我懷兒子的時候就是這樣的，前前後後換了好幾種牙膏，最後才找到一款不容易犯噁心的牙膏。

三、刷牙前吃點鹹味餅乾

有的人在餓肚子的情況下刷牙，很容易出現嘔吐反應，這個時候不妨先吃一點鹹味餅乾，再刷牙的時候或許會舒服很多。

四、分散注意力

孕媽刷牙感覺噁心與心理暗示也有關，刷牙的時候盡量想一些其他的事情，將注意力分散，對緩解噁心感有一定的幫助。

懷孕後，你是否遭遇過一刷牙就嘔吐的情況？你是怎麼緩解的？

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