睡覺時為何會突然一「抖」，感覺掉下深淵？聽聽專家怎麼解釋

關於愛好，每個人都會有所不同，有的人會喜歡安靜的看書，而有的人卻喜歡各種運動，當然應該也會有和小編一樣喜歡睡覺的。說到睡覺，不知道大家有沒有遇到過突然在睡夢中一抖的情況，小編對此深有體會，就像從高空處下墜一樣，甚至會猛然把人驚醒。那麼產生這種情況的原因是什麼呢？

其實這是人類大腦的一種本能性反應，產生這種現象的人往往在白天會想著太多的事情，而這些事情在大家睡覺的時候依然會不斷的浮現在腦海里。就像人們所說的一樣。

白天里想什麼晚上就會夢什麼，而這些一個個片段有時會突然刺激到人們的大腦，那麼大腦接收到刺激以後，就會反射性的讓人們的身體出現某種變化，而突然一抖便是其中最常見的反應之一。

當然有的時候人們的睡姿也會影響到人們的行為，一般情況下，側卧是最適合人們的睡覺姿勢，而趴著睡覺的姿勢是最不可取的。如果人們長時間的趴著睡覺，那麼便會壓迫到體內的各項器官。

這些人的身體就會非常的難受，便會向大腦發出信號。當大腦接收到這些信號的時候，就會通過讓人們的身體突然一抖而改變人們的睡姿，使得人們睡的更加的舒適。

小編也經常會有這種體驗，當然大部分的時候在被突然驚醒後，小編還是能夠儘快進入夢鄉的，並不會因此有失眠之類的情況。其實這種反應大家並不需要過多的在意，只要平時放鬆心情，不要想的太多，睡覺的時候完全呈現出最舒適的狀態，那麼想必一定會能夠擁有很好的睡眠，也不會出現身體一抖的情況。不知道大家在睡覺的時候，有沒有遇到過這樣的情況呢？

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