孩子每天喝兩杯牛奶能長高，但這3種「假牛奶」，喝再多也不長個

身高對一個人的形象起到了非常大的作用，無論是男孩還是女孩，身高高都會更受歡迎。女孩子看起來更高挑成熟，而男孩子看起來更偉岸。也是因此父母都喜歡給孩子每天喝兩杯牛奶，早上晚上各喝一杯，覺得喝牛奶能長高。但是下面的但這3種「假牛奶」要注意了，孩子喝再多也不長個

含乳飲料。去到超市賣場逛的時候，經常能看到一箱子一箱子的含乳飲料打折，這種包裝和牛奶盒差不多，很多寶媽就會混淆。一次提一兩箱回家，但是這種飲品並不少牛奶，只是牛奶味的飲料。雖然是有牛奶的成分但是很低，孩子多喝幾箱也是吸收不到牛奶的營養，補充不了鈣物質。所以家長們要注意了，買牛奶的時候注意看標示，看看寫的是牛奶，牛乳還是含乳飲料。

早餐奶。孩子每天喝兩杯牛奶能長高，這個倒是真的，早上能補充營養晚上能促進睡眠，而且都能補充到鈣。一些商家發現了這個商機後，專門針對造成喝牛奶的家庭，推出了各種口味的早餐奶。有穀物奶，蔬菜奶還有水果奶。但這種「假牛奶」，喝再多也不能補充到鈣，不能讓孩子長個。因為其中既沒有牛奶的營養，也沒有水果蔬菜的營養，一般都是用了大量的牛奶香精，果味香精去調試。

高鈣奶。高鈣奶雖然比一般的牛奶貴，但是這幾年市面上很火，因為它宣傳的是高鈣能補鈣。這令想要補充鈣喝牛奶的家長，覺得就應該買這種給孩子喝。但是雖然鈣含量高這種鈣含量卻有很大的水分，是被人工加入而成，所以檢測中是有很多鈣成分。這種鈣不適合被人體吸收，喝多了還可能會對身體有害。所以廣告中適合中老年人和孩子喝是錯誤的說法，真實的情況是老人和孩子的抵抗力更差，更不適合喝。所以父母們別只看高鈣兩個字，要明白這種人工鈣對人體無益

看來市面上的假牛奶還真的不少，很多還是日常生活中人們喜歡買的種類，但是這些空有牛奶的稱號，但沒有什麼營養。所以父母最好還是給孩子買回純牛奶，口味雖然沒有飲料好喝，但是能促進孩子長高，是發育期中的孩子需要的飲食。

如果孩子喝不習慣純牛奶的話，媽媽可以在牛奶里加一些糖。如果孩子特別排斥牛奶的味道，喝下去容易反胃其實也吸收不了多少，就沒必要強迫孩子吃了。可以選擇其他含鈣高的食物給孩子。對此你們是怎麼看的？歡迎在下方評論區留言！（圖片聲明：圖片源於網路，如有冒犯請聯繫作者刪除）。

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