孕期有五個錯不能犯，不然胎兒容易缺氧，孕婦要當心

文|淘媽

懷孕後，孕婦最大的期盼就是胎兒能夠健康發育，在產檢的時候也生怕醫生說什麼不好的結果。可是這也都是需要孕婦平時多注意的，懷孕後有五個錯不能犯，不然胎兒容易缺氧，孕婦可要當心了。

1. 蹺二郎腿

很多人在坐著的時候都有蹺二郎腿的習慣，覺得這樣很悠閑自在，但是孕婦最好不要這樣做。因為在蹺二郎腿的時候，下肢的血液循環會受到影響，而且時間長的話，會擠壓到腹中胎兒，嚴重的話會導致胎兒缺氧。所以有這個習慣的孕婦要注意了，以後盡量不要這樣做，不要因為忽視了這樣一個簡單的動作就影響了胎兒的安全。

2. 蒙頭睡覺

其實這個問題我們之前也說過，有這個習慣的孕婦要注意了，不要覺得會有安全感或者是睡的香。如果孕婦蒙頭睡覺的話，被子里的氧氣含量會越來越低，裡面都是孕婦呼出的廢氣。時間長了，孕婦就會出現頭暈眼花、缺氧暈倒的情況。孕婦缺氧的話，胎兒的供氧量也不足，很容易發生缺氧的危險。

3. 仰卧睡

孕期的睡姿是很多孕婦都關注的一個話題，而且很多孕婦都還在糾結要怎樣睡。其實不管是左側睡還是右側睡，孕婦都盡量不要仰卧睡，尤其是孕晚期。因為這個時候的子宮已經很大了，仰卧睡的話，子宮會壓迫下腔靜脈，影響到胎兒正常的供氧量和供血量，這樣胎兒就容易出現缺氧的情況。這樣的睡姿，孕婦可以短時間的使用一會兒，千萬不要經常或長時間這樣睡。

4. 長期彎腰幹活

有些孕婦在孕期也閑不下來，每天會做很多的家務，像彎腰拖地、洗衣服這樣的動作，孕婦最好不要做。因為長時間這樣的話，腹部就會受到壓迫，胎兒除了不舒服之外，還容易缺氧。孕婦做家務可以，但是僅限於簡單、安全的家務，像那些可能會傷害到胎兒的家務，最好還是別碰。

圖片均來自網路

5. 洗澡時間太長

孕婦的身體負擔比較重，再加上本身就比較容易疲憊，所以一天下來會很累，如果能在睡前洗個澡的話，就會放鬆很多。但是孕婦要記住，洗澡的時間不要太長。因為浴室是密閉的空間，而且還有很多熱氣，時間長了孕婦容易缺氧，胎兒也容易發生缺氧的危險。孕婦洗澡的時間，控制在15-20分鐘就可以了，不要太長。

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