艾灸的禁忌大全！喜歡艾灸的你一定要知道
瀕湖山人
您的私人健康顧問
1、在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。
艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。
2、一個穴位艾灸完畢，要輕輕拍打或按揉穴位及周邊位置，這叫封穴！很重要!封穴完畢後，要用衣物遮蓋住艾灸部位。
3、艾灸後如果想洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。
4、選擇灸量注意事項
(1)兒童、婦女、瘦人、體弱者、初次灸者、功能減退之疾患：宜艾炷小、艾條細、壯數少。
(2)成人、肥胖者、體壯者、感覺遲鈍者、功能充進之疾患：宜艾炷大、艾條粗、壯數多。
(3) 體弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。
(4) 敏感者：宜艾炷小、艾條細、反覆更換、不可燃近皮膚。
另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、陽氣欲脫，必須大炷多壯;可大可多。
5、頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、風寒感冒、癰疽痹痛灸量不宜過度。宜小宜少。
6、要注意體位、穴位的準確性--艾灸一定要注意體位、穴位的準確性。艾灸的體位除了要適合艾灸的需要，還應注意體位的舒適、自然。一定要根據處方找准部位、穴位，這樣才能達到預期的效果。
7、如果你想懷孕，剛剛灸後就馬上同房，這時的子宮和輸卵管的環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候你在同房，這個時候，子宮和輸卵管的環境已經適合精子的著床和存活生存。當然這些都是因人而異的。有的男性精子成活率很高，往往環境不利也能生根發芽，而有的種子質量不高，即使放在寬鬆的，高質量的土地里照樣長不出好莊稼。
8、大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太肌、太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。
9、要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。
10、施灸的程序：《千金方》記載：「凡灸當先陽後陰……先上後下。」如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，後灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的後遺症或不舒服之感覺。即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。
11、施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。
12、很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。我們一般建議灸後4個小時才可以洗澡，即使熱水也不要很快去洗，因為熱水有濕氣，容易進入穴道和經絡。
13、施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。
14、有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這麼盲目施灸。
15、艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什麼疾病？病長多久？另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個癥狀，同一種表現。
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