春季寶媽坐月子，做好這幾點，身體恢復快不得月子病

春天萬物復甦，是個非常有活力的季節，此時家裡迎來小寶寶是一件非常美好的事情。但是春天氣溫變化又比較大，容易忽冷忽熱，如果不注意的話很容易生病，那麼春季坐月子媽媽應該注意哪些事情呢？

一、衣著舒適

月子期間媽媽的衣服是非常重要的，產後媽媽的身體會很虛弱，所以要注意保暖，但是坐月子時媽媽又比較容易出汗，所以穿的衣服透氣性也要好。坐月子穿的衣服媽媽最好選擇純棉材質的，比較柔軟親膚透氣，不僅保暖效果比較好，而且在身體出汗時能夠儘快排汗，防止媽媽著涼感冒。還有就是寶寶出生之後媽媽就要給他哺乳，款式簡約寬鬆的衣服能讓媽媽在哺乳時更加方便。

二、注意衛生

產後媽媽的身體衛生也是非常重要的，如果不注意容易造成感染。月子期間媽媽是可以洗頭洗澡的，不過要等到產後一個星期左右，在洗頭洗澡時要注意保暖，還有就是時間不要太長，尤其是頭髮要儘快吹乾，防止感冒。產後惡露也是媽媽不得不重視的一個問題，媽媽一定要使用柔軟透氣的衛生巾，並且要經常更換，讓身體保持清潔。

三、注意休息

媽媽產後身體本就比較虛弱，還要給寶寶餵奶、換紙尿褲，尤其是夜間寶寶也需要吃奶，那媽媽就免不了要熬夜。媽媽如果缺乏睡眠，不僅身體恢復困難，還可能引發其他的不良後果，所以在照顧寶寶的間隙媽媽要注意休息，比如在寶寶睡覺時媽媽要趕緊補覺，還有就是可以讓寶爸或者是婆婆多承擔照顧寶寶的責任。

四、避免接觸太多人

家裡迎來了小寶寶，肯定會有很多的親戚朋友來探望，但是媽媽要避免過多地與人接觸，首先春季流感頻發，而月子期間媽媽和寶寶身體的抵抗力都是比較差的，如果來探望的人感冒了或者身上沾染了病菌很可能會傳染給媽媽和寶寶，還有就是太多的人還會打擾媽媽和寶寶休息。

產後月子能否坐好對於媽媽的身體恢復是至關重要的，很多媽媽就是由於月子期間沒有好好護理自己的身體，以後的日子經常感到頭疼、腰酸背痛等。為了避免自己出現以上幾種情況，該注意的事情媽媽可千萬不能忽視。

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