#清風計劃# 不得癌的人，都有共同點：這4個，你能做到幾個？

每個人都害怕自己會患上癌症，對於這個疾病，大家都是談及色變的態度。大家都不想患上癌症，那麼不患癌的人身上，多數都是有特徵存在的，具體的讓小九帶你一起往下看！

不患癌的人群身上有哪些特徵？

▲飲食健康

現在大家的生活節奏普遍都比較快，很多人長期都有很多的應酬。日常喜歡吃一些較為重口味的食物，如燒烤、漢堡以及麻辣燙等，這些食物雖說很美味，可以滿足味蕾的需求，但是對於健康而言卻是很不利的。

近年來我國發生胃癌、食道癌的幾率是非常高的。這些癌症和不健康的飲食習慣之間有非常大的聯繫，那些身體健康的人群多數都飲食習慣比較健康。日常會儘可能的遠離垃圾食品，更多的會食用一些清淡健康的食物。

▲作息規律

大家只需要觀察下我們身邊的人即可發現，那些早睡早起經常做家務或是務農的老人，多數都身體健康。這是因為這些人群日常的生活比較規律，且有足夠的勞動量可以鍛煉身體。在夜間睡眠中，體內的器官可以得到足夠的休息時間，自然功能也會變好。而那些經常熬夜的人，可以說是在「慢性自殺」，長此以往下去會讓各個器官的功能都出現異常，最終很可能會發展成癌症。

▲身材適中、不肥胖

不少的癌症發生和肥胖之間有密切的聯繫，研究表示至少有20種的癌症跟肥胖之間有著直接的聯繫。特別是一些心性肥胖、腹部肥胖的人群，患上代謝綜合症和癌症的風險會高出許多。不會患癌的人多數都身材比較勻稱，體重保持在正常的範圍內。

▲心態好

好的心態也是防癌的一個關鍵點，有一項針對患癌人群做的調查顯示，這些患癌的人群中多數都在檢查出癌症的前幾年長期處於情緒不好的狀態下。當一個人長期處於情緒壓抑、緊張的情況下，體內的血壓就會升高，很容易引起很多心血管疾病的發生。長時間如此的話，內分泌也會受到很大的影響，器官功能也會隨之變差，患上癌症的幾率自然也會增加。

而那些少得病、不患癌的人群則反之，長期都以一個淡然的心態去面對生活，在生活中幾乎不會看到他們生氣，即便有不好的情緒，也不會自己悶著，能積極尋求排解方式，總是以好的心態去面對生活。

以上就是給大家介紹的一些不會得癌的人身上所存在的一些特點了，不知道你身上是否有存在這些特點呢？如果沒有的話，可以從現在開始去積極的改善，保持好的生活狀態，相信癌症也是會遠離你的。

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