你的這些行為是在傷腎，你還覺得是在養腎？

很多腎病患者，自從得知患有腎病後，就開始對各種能幫助病情康復的「法子」動心，並行動。其實好多「法子」對腎病沒有幫助，還會起到反作用。

一、濫補，多吃蛋白粉

一聽說吃蛋白粉能提高抵抗力，就天天補充!蛋白粉可分為植物蛋白粉和動物蛋白粉。對於腎病患者來說，植物蛋白粉不利於吸收，會通過肝腎代謝，加重肝腎的負擔。

不管是植物蛋白或是動物蛋白，都不會起到提高抵抗力的作用，反而還會增加腎臟負擔。

二、濫用藥物

聽說哪種葯能控制病情，就不停的吃!對於腎友來說，醫生一般會開一些葯來穩定病情。有些葯到一段時間以後就可以停掉，換成其他有助於現階段病情的葯，但腎友認為加上剛開始吃的有效果的葯，會好的更快。殊不知，葯吃的越多腎臟要代謝的就越多，最後導致腎臟不是被腎病拖垮，而是代謝把腎臟累垮。請不要人為的給腎臟添加負擔!

三、不能，吃「發物」

一聽說不能吃「發物」，就一點不吃!很多健康食物也被稱為「發物」，例如：肉類：牛肉、豬肉、魚肉、雞肉等;菌菇類：香菇、蘑菇等;蔬菜類：韭菜、香菜、蔥等;水果類：荔枝、芒果等。

對於腎友來說，如果沒有發生過敏，就不用過多禁忌，只是在食用的量上要謹慎。比如肌酐升高的患者，一天吃2兩肉(生重)左右是可以的。如果一點「發物」不吃，很有可能導致蛋白質微量元素不足，最終導致營養不良，對病情不利。

四、不能，動

一聽說運動會累到腎臟，就躺著不動!

躺著不動，是在養膘嗎?就算普通人，成天在家躺著，十有八九會廢掉!如果腎病患者成天在家躺著，這樣做不僅幫不到腎，反而還會給腎臟造成很大的負擔。

腎臟患者還是可以通過適當的鍛煉來增強身體的抵抗力;通過工作實現自我價值。不僅不會累到腎臟，反而會使腎臟更健康。

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