希望這篇文章能讓你徹底戒掉奶茶

最近，毒少越來越注重養生

今天想聊聊許多人都喜歡喝的珍珠奶茶

網紅店都擠滿長長的人龍

但如今許多珍珠奶茶

沒奶

沒珍珠

那到底是啥？

鳳凰涅槃的奶精

假奶其實是植脂末（奶精）

早起的奶茶由牛奶當擔主角

成本要降低，好片變爛片

山雞成鳳凰，奶精也做了主角

真奶茶和假奶茶口感區別不大

一般人無法辨別

銷量不影響情況下

老闆繼續數錢

反式脂肪酸，被譽為"餐桌上的定時炸彈"，主要來源是部分氫化處理的植物油。在加氫的催化過程中，有一些未被加氫的雙鍵會由無害的天然結構「順式」異化成有害的「反式」結構，形式反式脂肪酸。具有耐高溫、不易變質、存放久等優點。

雖然奶精 ≠ 反式脂肪酸

但奶精中絕對含有反式脂肪酸的

另外，反式脂肪酸普遍使用在蛋糕、餅乾、速凍比薩餅、薯條、爆米花等食品。

攝入反式脂肪酸過多可使血液膽固醇增高，從而增加心血管疾病發生的風險。

國家對反式脂肪酸有嚴格監管

但嘴巴還是要靠自己監管

有研究顯示

一杯奶茶 = 三天反式脂肪酸的攝入量

假珍珠，真塑膠

木薯粉成本高

無良商家直接用塑膠製作珍珠

看看下面老闆娘怎麼說的

更糟糕的是

檢測不出澱粉就算了

直接上工業膠替代食用膠

最終結果

3小時都沒把假珍珠消化完

人工合成高分子材料在胃部玩得正開心

這說白了就是「塑料」珍珠

焦糖很黑

為了加快焦糖色素的形成

在過程中使用了強礆或阿摩尼亞的化學物

有機會產生致癌物質「甲基咪唑」

多吃可能致癌

除了假，奶茶喝多有害無益

奶蓋量過大

許多霉霉都喜歡喝有奶蓋的奶茶

味道確實不錯

但脂肪含量也隨之增加

無奶蓋奶茶平均脂肪含量為2.7g/100mL

加了奶蓋的奶茶平均脂肪含量達6.3g/100mL

脂肪含量最多的一杯可達41g

而成人每日推薦攝入的脂肪小於60g

每天用一杯奶茶就讓減肥計劃泡湯

奶茶讓你每晚精神奕奕

奶茶中含有大量咖啡因

甚至超標數倍

平均每一杯咖啡因含量高於300mg

最高的一杯含量高達428mg

一杯美式咖啡（中杯）咖啡因含量僅為108mg

一罐紅牛飲料中的咖啡因含量僅為50mg

一杯奶茶 = 4杯咖啡！= 8罐紅牛！

健康成人單次攝入量不要超過200mg

這樣不精神才怪呢

但也不否認有對咖啡因有免疫力的人

反正毒少沒這能力

無糖奶茶不無糖

所有號稱「無糖」的奶茶都含有糖分

含糖量在含糖量在5g~3.3g/100ml

標準無糖飲料糖含量應小於等於0.5g/100ml

而正常甜度奶茶每杯平均含糖量為34g

含糖量最高的一杯奶茶為62g

一杯奶茶 = 14塊方糖

爛水果真好看

這應該不是什麼秘密

用熟透的水果把爛掉的部分切除

再放到飲品裡面

水果熟了味道有保證

順便整整容就能上桌子

好啦

該說的都說完了

毒少相信誰以前喝奶茶還是會繼續喝

因為奶茶有「毒」

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