高血壓是最常見的非傳染性慢性病。在2013年，世界衛生組織首次把高血壓防控作為世界衛生日的主題。

高血壓是腦血管病的首要危險因素。據報道，美國高血壓病患者腦梗塞的發病率是正常人的 2～3倍。日本是世界上腦血管病發病率最高的國家，高血壓病人患腦血管病者是正常人的13 .1倍。在我國有人報道，80%的腦血管病人與高血壓有關，其中86%的腦出血和71%的腦梗塞都有高血壓病史，而沒有癥狀的高血壓，發生腦血管病的機會是血壓正常者的4倍。

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同時研究中還發現無論是收縮壓或舒張壓升高，對腦血管病的危險性都很大。收縮壓＞19.4kPa（150mmHg）者，發生腦血管病的相對危險性，是收縮壓≤19.4kPa的28.8倍，而舒張壓＞12.0kPa（90mmHg）者，是舒張壓≤12.0kPa的19倍，所有這些都充分說明了高血壓是腦血管病的重要危險因素。

高血壓可以加重動脈硬化的進展，導致心腦腎靶器官損害。同時，腦卒中、心臟病、腎臟病、外周血管病等都是它常見的併發症。而且這些高血壓的併發症發病率高、病死率高、致殘率高，嚴重威脅到高血壓患者的生活質量和壽命。據相關數據顯示，當前我國心腦血管疾病死亡佔總死亡的41%，每年死亡的人數達到350萬，其中70%的腦卒中和50%的心肌梗死與高血壓相關。

有效地控制血壓，可明顯的降低腦血管疾病的發病率，而降壓藥鈣拮抗劑，有擴張腦血管、保護腦細胞、維持紅細胞變形能力等作用，且具有良好的降壓效果，可根據情況選用，常用藥物有尼莫地平、尼群地平、尼卡地平等。

對檢出的高血壓患者，應使用推薦的起始與維持治療的降壓藥物，特別是每日給葯1次能控制24小時並達標的藥物，具體應遵循4項原則，即小劑量開始，優先選擇長效製劑，聯合用藥及個體化。

常吃香蕉有利預防高血壓

香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為「智慧之果」。

研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，不但能夠通便潤腸，還有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。預防高血壓的保健功效。

約翰霍普金斯研究人員在10年前就發現，每天吃五根香蕉就能夠達到高血壓藥物治療功效的50%。 由印度研究人進行的最新研究則顯示，每天吃兩根香蕉，能夠降低10%血壓。

美國心臟學會在1998年曾根據 459位高血壓患者的飲食研究結果，建議民眾多吃富含礦物質的食物、少吃油脂，才能控制高血壓。

高血壓只能控制、不能完全根治，因此高血壓患者絕對不可隨便停葯，但是平常可以多吃一點香蕉、葡萄乾、馬鈴薯、棗子這些含有豐富鉀離子的食物，以達到控制血壓的保健效果。

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