忘記，比記憶要消耗更多腦力！

新聞 03-13

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有愛就有恨，或多或少；有幸福就有煩惱，除非你都不要......但又有誰能都不要呢？當結果演變成煩惱，且痛苦如影隨形時，多希望能有一杯「忘情水」，但卻「忘記你我做不到」。

近日，美國德州大學奧斯汀分校的研究人員通過神經影像技術發現，選擇忘記某件事可能比試圖記住它需要更大的努力。

這項3月11日發表在《神經科學期刊》上的研究表明，為了忘記一段不愉快的經歷，我們必須要集中更多的注意力。這個令人驚訝的結果擴展了先前關於有意遺忘的研究，該研究關注於通過轉移注意力或抑制記憶恢復來減少對不愉快信息的關注。

研究通訊作者、心理學助理教授Jarrod Lewis-Peacock說：「我們想要擺脫那些引發不適反應的記憶，比如創傷記憶，這樣我們就能以更適應的方式去響應新的經歷。幾十年的研究表明，人類具備自願忘記事情的能力，但我們對大腦是如何做到這一點仍知之甚少。一旦我們能了解記憶是如何被削弱的，並設計出控制這一過程的方法，我們就能夠開發幫助人們擺脫不愉快記憶的治療方法了。」

記憶不是靜態的，它們是大腦的動態結構，經常會通過經驗進行更新、變化和重組。大腦不斷地記憶並遺忘信息，其中大部分是在睡眠中自動發生的。

當涉及到有意遺忘時，過去的研究集中於定位大腦控制結構（如前額葉皮層）和長期記憶結構（如海馬體）中的活動「熱點」。相反，最新的這項研究則集中在大腦的感覺和直覺區域，尤其是腹側顳葉皮層，以及與複雜視覺刺激的記憶表徵相對應的活動模式。

Lewis-Peacock說：「我們關注的不是大腦中注意力的來源，而是它的視覺『影像』。」

在研究中，研究人員向一組健康成年人展示了場景和面部的圖像，指示他們記住或忘記圖像，並利用神經成像技術追蹤其大腦活動模式。

圖片來源：JNeurosci

他們的研究發現不僅證實人類有能力控制自己去忘記什麼，而且成功的有意遺忘需要在這些感覺和知覺區域中「適度」的大腦活動，要比記憶所需的大腦活動更多。