落枕了怎麼辦？教你一招，馬上就能止住疼痛，簡單安全起效迅速

落枕是睡覺後經常出現的一種情況，由於睡姿或者枕頭原因，一覺醒來，脖子又酸又痛，癥狀輕的情況下，稍微活動一下，過一陣子就好了，嚴重的會非常疼，用手扶著脖子才敢轉動腦袋，或者腦袋根本不能轉動，有的只能直挺挺的躺在床上不能動，甚至有的幾天都不能好，可以說是特別的痛苦。落枕已經很痛苦了，更痛苦的事情是還有一幫損友故意整你。那麼，落枕了以後該怎麼緩解呢？今天給大家分享一招，馬上就能止住疼痛，效果非常好。

很多人都不把落枕當成一種病，所以也就不會到醫院去治療，其實，落枕了之後，到醫院裡，找到疼痛科的醫生，打一針神經阻滯，幾分鐘就能好轉，簡單、安全，起效迅速，非常適合著急上班或者有急事的情況。如果不想打針，我們自己可以用下面這種方法來緩解疼痛，效果也不錯。

熱敷，很多人都覺得熱敷是一件很簡單的事情，也有不少人用過這種方法來緩解落枕癥狀，但都沒有特別好的效果，其實是沒有掌握好時間，用熱水袋或者熱毛巾敷在疼痛處，要保持30分鐘以上，很多人只敷了幾分鐘就不敷了，根本起不到效果 。

另外，還可以到正規的理療場所，由專業人士做一次按摩理療，再貼上一塊止痛的膏藥就可以了。你有沒有落枕過呢？

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