隨著生活節奏的加快，人們的生活壓力也一直在在增大，身體健康也不斷出現問題。很多人認為，真正強大的男人不僅要有強健的體魄，性生活上也要給力。但是，在現實生活中，部分男性的生殖健康遭受到了嚴重的威脅。因為很多因素都會影響到男性的生殖健康，但大部分人並沒有意識到。那麼，哪些因素會影響到男性的生殖健康呢？

哪些因素會影響到男性的生殖健康呢？

1、長期抽煙喝酒

根據相關的調查可以發現，長期抽煙的男性生殖系統發病的幾率要比不抽煙的男性高達2倍以上。這主要是因為香煙中含有很多對人體有害的物質尼古丁，男性長期吸煙就會導致精子減少和及精子質量下降。另外，經常喝酒的男性，其精子質量也會有明顯的下降，活動力減弱。

2、偏愛辛辣刺激性食物

現在越來越多的男性被前列腺疾病困擾，因為很多男性偏愛辛辣刺激食物，男性的尿液中就會產生一些刺激性的物質，導致膀胱內的壓力增加。長時間下去，就會誘發前列腺炎，前列腺疾病嚴重可危害到男性的生殖健康。值得注意的是，憋尿、緊張、受寒、勞累過度等看似不起眼的細節都會加重男性生殖方面的疾病。

3、不注意生殖器官的衛生

不良的衛生習慣，也是導致男性生殖系統感染的重要因素。特別是一些包皮過長的男性，沒有注意生殖器官的認真清洗，導致包皮內包皮垢堆積，引起細菌感染，誘發一些男科疾病，如附睾炎、前列腺炎。另外，不潔的性生活也會嚴重危害男性的生殖健康。所以，男性一定要養成良好的衛生習慣，重視生殖器官的衛生。

4、不良睡姿

一般來說，對於男性而言，最好的睡姿是仰卧，且雙腿分開。這樣就不會壓迫內臟和生殖器官，可以給陰囊充分的活動空間，有效散熱，對生殖健康有利。反觀俯卧，不僅會壓迫內臟，損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對生精功能產生不良影響，降低男性生育能力。

5、愛穿緊身褲

在現實生活中，牛仔褲、緊身內褲很受潮男的青睞，但這可能會影響男性生殖健康。因為男性穿上緊身褲後，會將陰囊、會陰部束縛的太緊，睾丸太貼近身體，溫度與體溫接近，影響精子的生成。並且，男性生殖系統受到束縛，血液循環不暢，也不利於精子生成。

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