西瓜雖好，但不是所有孩子都適合食用，食用不當可能會傷身體

夏天馬上就要到了，最受歡迎的水果是什麼？西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，清涼解渴，當之無愧地成為夏日裡的冠軍水果。西瓜不僅可以解渴還有很多養生效果。從西瓜的成分來看，它不僅擁有較多的水分，而且還含有大量的蛋白質、葡萄糖、蘋果酸、果糖以及豐富的維生素C等物質。除此以外，還有人體所必須的氨基酸。

西瓜的水分含量達到了91.5%。夏季容易發生脫水，會對人體健康造成嚴重危害。有研究顯示，即使是輕度脫水也會存在頭痛、注意力不集中、疲勞和情緒差等癥狀。

一杯西瓜含有6毫克番茄紅素，而一個新鮮生番茄僅含有4毫克番茄紅素。番茄紅素作為一種超級抗氧化劑，它能抵禦人體細胞免受自由基的損害，增強免疫系統的功能。一些研究甚至表明，番茄紅素有助於抵抗心臟病和多種癌症。

然而，水果也分寒熱，不是所有孩子都適合食用。西瓜此物雖美味，食用不當卻會傷脾胃。西瓜性寒，小孩子先天的生理特點就是心肝火旺，脾胃虛弱，幼兒脾胃宜補不宜清，而寒涼之物由嘴而入，最先傷的就是孩子的脾胃功能，容易導致寒濕積滯，腹脹腹瀉，食慾下降，腹痛等。

此外，如果西瓜與熱性食物同吃，容易導致寒熱交雜於胃中而引起嘔吐。此次案例的小朋友正是印證了這種情況。

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