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早餐很重要,一定要吃,這7種早餐讓你一星期不重樣,做法簡單!

早餐是我們一天之中最重要的事情,就好像現在的季節。一年之計在於春一樣,春天是奮鬥以及積極向上的季節。當然了,一天之計在於晨也不能忽視了,吃好早餐,讓我們的身體以更加好的狀態來迎接每天要應對的挑戰!不管你是工作的還是上學的,早餐一定是不能少的。只有胃吃的飽飽的,身體才能棒棒的!

今天分享的這7種早餐,做法簡單,讓你一星期的餐桌上都不會重樣,快學起來吧!

早餐很重要,一定要吃,這7種早餐讓你一星期不重樣,做法簡單!

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家庭版餛飩

1、準備餛飩餡:鮮肉、香蔥、生薑末、鹽攪打上勁,看到肉餡很有勁道就可以了;青菜一小把。餛飩皮裡面放入少量的肉餡,捏一下,讓肉餡不露出來即可。

2、準備餛飩底料:辣醬、鹽、生抽、香蔥末、油。

3、燒熱水,先舀一勺煮餛飩的開水將底料化開。然後將餛飩放進去煮,等餛飩都飄起來了就可以裝碗了。青菜燙一下即可,撈起放在餛飩裡面。裝碗之後用勺子輕輕攪動,這樣餛飩就和味道融合了。

早餐很重要,一定要吃,這7種早餐讓你一星期不重樣,做法簡單!

炒年糕

1、食材準備:小圓片年糕一大碟,溫熱水清洗,再瀝干水;小青菜幾顆,掰開清洗乾淨瀝干水;青紅辣椒各一個,清洗乾淨切小片;雞蛋一個。

2、先將雞蛋煎成荷包蛋備用。

3、鍋內放入油,燒熱,將青紅辣椒放入翻炒一下。再加入佐料:豆瓣醬、生抽、糖、醋,炒出紅油,倒入一大碗熱水煮沸,加少許鹽調味。再將年糕片放入和辣椒水煮2分鐘即可,然後放入青菜炒軟。

4、裝碟,放上之前煎好的荷包蛋。

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菠菜雞蛋面魚

1、食材準備:菠菜幾根,洗凈;雞蛋一個,打開攪散;提前揉好一小團麵糰,稍微揉一下成長條狀,用剪刀剪成一個個細長的小面魚,撒點麵粉,防止粘粘。

2、煮一小鍋熱水,先加油鹽調味。將面魚放入鍋內,煮至飄起全熟。

3、倒入雞蛋液煮成雞蛋花,再放入菠菜燙幾秒鐘即可。好吃的煮麵魚就做好了!

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西紅柿煎蛋面

1、食材準備:西紅柿一個,洗凈,切碎。香蔥幾根,洗凈剁碎;雞蛋一個;麵條一小把。

2、熱鍋,豬油,先將豬油燒熱融化,將整個雞蛋打開放進去,加少許鹽,煎到兩面金黃,單獨裝起備用。剩餘煎雞蛋的油,把西紅柿塊放進去,加少許糖翻炒出西紅柿汁,然後倒入適量的熱水,大火煮開,放鹽調味。

3、將麵條放進去,煮熟。然後裝碗,放入煎好的雞蛋,撒上蔥花即可。

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炒河粉

1、食材準備:新鮮的河粉一份,兩塊錢;西紅柿一個,洗凈切塊;木耳幾個,用溫熱水泡發清洗乾淨,切小塊;包菜葉幾片,洗凈切粗絲。

2、平底鍋倒油,燒熱,將西紅柿片放入翻炒出西紅柿汁。再加入木耳、包菜絲、鹽、糖、一勺豆瓣醬,將蔬菜翻炒變軟入味。

3、最後將河粉倒進鍋內,和蔬菜翻炒均勻,裹上西紅柿的醬汁即可。

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辣味蔥油拌面

1、蔥油食材準備:香蔥一小把,洗凈瀝干水,蔥白拍扁,切大段。小米辣一個,洗凈切大段。黃瓜擦絲備用。調製醬汁:準備一個乾淨無水的碗,先倒入生抽,再加入老抽,最後放入白糖,攪拌均勻入味。生抽、老抽、白糖的比例是3:2:1。

2、熬制蔥油:熱鍋熱油,中小火微熱,將蔥段和小米辣放進去,用小火慢炸,直到香蔥和小米辣焦黃變脆。然後將變色的蔥段和小米辣撈出來扔掉。倒入預先調製好的醬汁,小火,用筷子不停攪動一分鐘左右即可關火。

3、另一個湯鍋裡面煮麵條,加一些鹽和油,防止麵條粘粘在一起。煮好的麵條撈出來加入幾勺蔥油,攪拌入味。最後加入黃瓜絲和香蔥末,或者加入自己喜歡吃的食材即可。

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西紅柿雞蛋湯餃

1、食材準備:現包的水餃或者速凍水餃均可,準備夠家人吃的數量;西紅柿一個,洗凈切小塊;雞蛋一個,打開攪散;蔥末一小把。

2、鍋內放入少許油,燒熱,先將西紅柿塊放入,加白糖翻炒出香味。再倒入適量的涼水,大火煮沸,然後將餃子放入開始煮餃子,中途可以加入2-3次涼水,這樣餃子更容易煮熟。

3、看到餃子飄起之後,加入少許鹽調味。再將雞蛋液倒入,煮成雞蛋花。裝碗之後,撒上蔥末即可。

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