「它」是高血壓的敵人，堅持每天多吃一點，血壓穩降不升

相信對於現代人來說高血壓是不會陌生的，而患上高血壓的話，也非常的不舒服，其實目前來說沒有任何一項醫學技術能夠完全治癒高血壓，只能通過一些藥物來控制。患上高血壓的話，如果不加以控制，很可能還會引起一些其他的癥狀。「它」是高血壓的敵人，堅持每天多吃一點，血壓穩降不升。

1、毛豆，毛豆是我們夏季經常可以吃到的一種豆品，味道好，還很好吃，並且它富含鉀元素，還有多種人體所需的維生素，缺鉀的高血壓患者多吃一些，不僅可以補鉀，還可以調節血壓，讓血壓平穩。

2、楊桃，楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。另外，楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。

3、大蒜，在全世界各地都有種植。它不僅是菜肴中不可缺少的佐料，而且還是高血壓的「最害怕的對手」。早在公元前1500年，埃及的醫學文獻中就有了22處用大蒜治療疾病、調節身體機能的記載。在我國和日本用大蒜治療高血壓的歷史也有數百年之久。高血壓患者可以吃大蒜，專家表示，大蒜中主要活性成分蒜素，有助於部分高血壓患者控制血壓。

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