乳腺增生最怕的「鹼性食物」，每天吃一點，通乳散結遠離乳腺癌

我們都知道乳腺增生是乳腺科門診很常見的一種病，它是乳腺組織既非炎症也非腫瘤的良性增生性病。導致乳腺增生的原因也很多，比如精神緊張、情緒激動等等。乳腺增生好發於29～39歲左右的中年婦女。雖然不是很嚴重，但還是儘早堅持治療為宜。那麼下面就為大家解讀一下乳腺增生期間應該吃什麼呢？

乳腺增生最怕的「鹼性食物」, 每天吃一點，通乳散結遠離乳腺癌

山楂

乳腺增生的朋友應常喝山楂水，可幫助疏通乳腺，緩解乳房疼痛，腫塊等，能夠有效抑制硝化反應，防止癌變的可能。山楂黃酮中含有一種叫牡荊素的成分，它能阻斷亞硝酸銨的形成，還能抑制黃曲霉毒素的致癌作用，預防消化道癌症的發生。山楂含有的黃酮類和胡蘿蔔素能阻斷亞硝胺的生成，可增加免疫力，延緩衰老，還可防癌抗癌的作用，可以有效預防乳腺增生。山楂是血淤型痛經患者的食療佳品，具有活血化淤的作用。

黑豆

常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。黑豆具有預防骨質疏鬆的作用。研究表明，黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，對防治中老年骨質疏鬆也很有幫助。黑豆具有養顏美白的作用，特別是黑豆中含有的大量的維生素e的物質，是天然的美容美白的物質。

海帶

海帶是一種大型食用海藻，海帶含有很高的碘和碘化物，很多人出現甲狀腺腫就是因為碘含量的缺失，吃海帶可以預防甲狀腺腫。研究發現海帶具有緩解乳腺增生的作用，這是由於大量碘能引起卵巢黃體生成，使內分泌失調得到調節，從而降低婦女乳腺增生的風險。海帶不僅對女性美容、美容、減肥等保健功效，而且對乳腺增生症有輔助治療作用。海帶中含有大量的纖維素，幫助腸道「運動」，幫助排便，預防便秘。

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