喝可樂不殺精，但做這6件事殺

文/王大濕

圖/giphy.com

關於殺精的傳說

你聽過哪些？

這些傳說都靠譜嗎？

根據健康時報報道，中國人口協會、國家計生委聯名發布的最新《中國不孕不育現狀調研報告》當中顯示：在中國，不孕不育率的發病率從20年前的2.5%攀升到2012年15%左右，患者人數超過5000萬人，這意味著在打算要孩子的夫婦中，每8對中就有1對患有不孕不育問題。

而精子成活率低，是中國男性不孕不育問題的頭號原因。

根據《人類生殖學快訊》2017年發表了有史以來最大規模的人類精子數量變化研究表明，近40年來全球男性精子濃度整體下降59.3%。而濃度的下降，最直接的表現就是堪用的精子變少。《生育與不孕》期刊在2016年發布的一項針對中國湖南分省研究顯示，湖南當年只有不到1/5的年輕捐獻者精子合格。

造成精子成活率低的原因多種多樣，環境、生活方式、食品都有可能對精子成活率產生影響。這無形中加劇了部分人的焦慮，不孕不育的廣告在地方台滿天飛，各種補腎強身的保健品大行其道，也有各種「殺精」傳言。可樂、芹菜和輻射這三者尤為突出。

那這三者真的殺精嗎？我們一起來看看。

1、可樂殺精

傳播者言之鑿鑿，可樂中含有碳酸，所以喝可樂會殺精。

確實有實驗證明把精子放進可樂會導致其迅速死亡，但精子產生於人體的睾丸，與腸胃的消化系統並不連通，因此在性行為中，精子不可能直接暴露在可樂中，更不可能被可樂殺死。

丹麥醫生詹森在2001年-2006年對2554名年輕男子的精子質量和咖啡因攝入情況進行了調查，結果發現，每天喝2瓶500ml的可樂不影響精子的數量、成活率與形態。但可樂糖多，過度飲用會引發肥胖和心血管問題，所以還是少喝為妙。

2、芹菜

謠言引用了國內某醫院專家的觀點，說「吃芹菜會降低睾丸酮」。

芹菜中可溶性膳食纖維占干物質總重的9.2%，不溶性膳食纖維佔60%左右。而睾丸酮是一種激素，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睾酮。

人體內睾丸酮的分泌是穩定的，它的作用是調節性慾、肌肉力量和免疫功能攝。

攝入膳食纖維的多少並不會影響睾丸酮的分泌，而芹菜中也沒有其他能降低睾丸酮的物質，所以吃芹菜也更不可能導致殺精。

3、輻射

輻射會導致染色體斷裂，所以會殺精。這句話本身沒錯，輻射不但會殺精、還會造成胎兒和人體畸形。

但是請注意，這裡說的輻射是電離輻射，它是源於原子或分子裡面通過電離而釋放出的電子，產生電離輻射的的原因包括：放射性物質開採、冶煉；核電站、核反應堆的廢料以及粒子加速器、醫療X光檢驗。

而我們日常生活中接觸到的輻射是電磁輻射、手機、電視、電腦、電磁爐、甚至電燈，只要日常和電器相關的，幾乎都會產生電磁輻射。我們的無線電通訊就必須藉助電磁輻射，而國家對於能產生電磁輻射的產品，都做了相應的安全標準，並不會人體產生實質性危害。

說了這麼多，以為自己小蝌蚪安全了嗎？先別急，以下的行為確實會殺精。

1、洗桑拿

人體的睾丸之所以會在體外，是因為精子的存活對溫度極其敏感，需要在34℃～35℃才能存活，所以陰囊會根據環境溫度適時的鬆弛或者緊張來調節睾丸的溫度。

然而桑拿的溫度都在55℃攝氏度甚至更高，環境溫度使得陰囊調節溫度的功能無法發揮作用，睾丸就無法正常生產精子，在高溫中待的時間越久，健康精子的產量就會越低。

解決方法：少洗桑拿

2、久坐

久坐是上班族最容易產生的問題，因為久坐，下肢血液流通不暢、導致睾丸、前列腺等器官局部溫度過高，同樣會導致精子產量的降低。

解決方法：坐四五十分鐘就起來活動一下，尤其是下半身。

3、穿緊身褲

緊身褲拉長人體的腿部線條，確實改變了一部分人的外貌，然而緊身褲也會對人體的下肢產生束縛，尤其是臀部。這回導致陰囊無法自然的收縮或者舒張以調節溫度，同樣造成精子產量的下降。

解決方法：盡量著寬鬆的衣物。

4、抽煙

在吸煙是，煙草燃燒所產生的尼古丁將會通過肺泡直接進入到人體的血管當中。根據美國疾控中心的研究顯示，研究證明，血液中的尼古丁有降低性激素分從而擾亂睾丸的正常工作，每天吸煙30支，精子存活率僅為49%。被動吸煙也會造成危害，會先注增加人體患癌症的風險。

解決方法：戒煙

5、精神壓力

現代人群普遍存在著生活壓力巨大的情況，進而加重精神壓力，出現焦慮、緊張、抑鬱等負面情緒，每天處於這種情緒之下，很容易波及到身體。

以色列本-古里安大學的研究人員分析了2009年至2017年間在無壓力時期捐贈的10536個精子樣本，並將它們與2012年至2014年以色列與加沙發生軍事衝突時期的捐贈的659個精子樣本進行了比較。得出結論人在面臨巨大精神壓力時會導致精子活力降低。

解決方法：調節心態，或尋求專業的心理援助。

6、空氣污染

霧霾中的PM2.5小顆粒，不光是粉塵，還有煙塵，包括汽車尾氣、工業排放的廢氣等，這些物質都含有很多環境污染毒素，可以通過多種途徑吸收侵入人體。

Netralnews報道了台灣研究人員分析了近6500名當地男性精子兩年，並將結果與每個人家中空氣中細顆粒物的估計結果進行了比較。表明污染與精子的形狀和大小以及精子濃度之間存在關聯。

空氣污染越嚴重，精子的形狀和大小就越顯得異常。

解決方法：在空氣質量更優的地區生存，或使用空氣凈化器

說了這麼多，大家不怕被奇奇怪怪東西「殺死精子」了吧，說到底，一個良好的生活習慣和生活環境可以讓精子更健康，所以拋棄那些不良的生活習慣，擁抱健康的小蝌蚪吧！

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