洗澡時先洗頭，會導致腦溢血？到底要先洗哪個部位？很多人不清楚

洗澡是讓人非常舒服的一件事，特別是在疲勞了一天之後，晚上臨睡覺之前，沖個熱水澡。既可以緩解身上的疲憊感，還可以舒舒服服的睡個安穩的好覺。

但在有些人眼裡，洗澡並不是一件簡單的事情，還有著洗澡不能先洗頭的說法，否則的話就容易發生腦溢血，或者是猝死。這到底是不是真的呢？

不能說所有人洗澡的時候先洗頭，就會誘發猝死，或者是腦溢血。即便是對於洗澡先洗頭，就有些不適的人，也不會發生這麼嚴重的後果。只不過是跟個人的身體差異罷了。

對於絕大多數的人來說，無論你在洗澡的時候，先洗頭髮還是先洗身體，對身體健康都是沒有什麼影響的。只不過特殊的群體要特殊對待，如患有心腦血管疾病的人群，其中包括腦中風、心臟病、冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓等等疾病。

在洗澡的時候，不是關注洗頭髮，還是先洗身體。而是因為注意洗澡時候的溫度。過低溫度的水跟過高溫度的水，都不利於身體健康。過熱的水，容易讓心腦血管疾病的患者出現血管擴張，從而增加血壓升高的危險，對病情造成嚴重的後果。

在這種情況下，無論你是洗身體還是洗頭，都有可能因為溫度的原因，對心臟以及血管造成壓力，誘發危險的猝死或者是腦溢血。所以，對於這類特殊的人群，要注意洗澡時候的溫度，對皮膚沒有刺激即可。

在這裡還要給大家補充一句的是，不管是健康的人群，還是患有心腦血管疾病的人群，都要注意洗澡的時間，不要因為過度的清潔身體，耽誤了洗澡的時長。

一方面，過度的清潔，如洗澡搓泥等等，容易對皮膚的保護屏障造成破壞，不利於機體抵抗外界的病毒。另一方面，洗澡時間太長，還容易讓室內的溫度過高，與外界的環境相比，兩個環境的溫差太大，就容易讓人們在洗澡的密閉空間里出現頭疼頭暈的現象，到了外面還可能感染風寒。

因此，建議大家洗時間把控在15分鐘左右，就是一個有利的時間了。

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