為啥有些女生從來「不長痘」？保持4個「愛好」，臉蛋白凈又精緻

女生們都是很愛美的，希望自己的臉蛋沒有一絲的瑕疵，看不見毛孔、不長痘痘、不長斑這樣的肌膚可以說是所有女生所追求的，這不過這種完美的臉龐卻是比較少的。相信很多女生也有過疑惑，為什麼有些人狂吃辣一點都不忌口，卻是一顆痘痘都不會長，讓人十分的羨慕嫉妒恨，今天我們就來看看吧。

有些女生從不長痘痘，其實和這幾點有聯繫：

1、油脂分泌穩定。因為臉上的皮脂腺分泌的油脂是非常協調的，並且內分泌也十分穩定，身體激素就不會搗亂，就不容易引起痘痘了。

2、身體機能穩定。在青春期的女生如果能夠保持身體機能的穩定，不光不容易長痘痘，臉上也不容易出現色斑等瑕疵，並且也不容易出油。

3、飲食協調。這些女生平時飲食是十分有規律的，清淡的食物和辣的食物吃的都是比較協調的，並且壓力不會太大。

4、遺傳。這就是天生的了，一些女生可能父母還有爺爺奶奶都是不長痘的體質，所以遺傳到了這個基因，自己再怎麼不忌口也是不會長痘了。

那麼怎樣才能夠消除痘痘的困擾，讓臉龐更加的白凈呢？

第一個愛好：清潔皮膚

不論有沒有化妝，到了晚上都應該做好肌膚的清潔，因為經過一天的時間，臉上會覆蓋很多空氣中的灰塵還有細菌等等，若是不清潔到位的話，這些顆粒就很容易堵塞毛孔，造成痘痘的生成。並且皮膚最外角質層的代謝周期是28天，若是角質層代謝受阻，就會變得非常的厚，更加為痘痘的生長提供了溫床。

第二個愛好：加強補水

一些油性肌膚的人認為自己臉上分泌的油脂過多所以導致長痘痘，所以就一直使用清潔面膜去消除臉上的油脂，其實這是治標不治本的。油脂的過多分泌歸根結底就是因為缺水，所以才會讓更多的油脂來保護皮膚，因此應該每天都要做足補水和保濕，讓細胞都充滿水分，這樣才能夠減少油脂的分泌，防止毛孔的堵塞。

第三個愛好：多吃蔬果

有些女生會比較挑食，不喜歡吃蔬菜水果，只喜歡吃肉，這就會導致身體裡面激素水平的失衡，油脂分泌更為旺盛，痘痘也會越長越多。平日多吃一些蔬果，補充維生素，並且很多的水果裡面還含有抗氧化物，能夠預防細胞的過早衰老，給細胞補充水分，可以預防痘痘的產生。

第四個愛好：作息規律

現在很多女生都喜歡熬夜，並且作息是極其不規律的，這樣就容易造成內分泌的紊亂，想不長痘痘都難了。就算是沒有辦法每天都在22點之前入睡，那麼也應該保證在23點30分之前入睡，並且每天都應該保證充足的睡眠時間。皮膚和臟器得到了充分的休息，代謝能力也會加快，身體還有皮膚的毒素就不容易堆積，自然也就不會長痘痘了，臉蛋白凈又精緻！

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