吃豆芽抗衰老對身體好，但吃豆芽有1個禁忌，希望你能記住！

綠豆芽是我們常見的蔬菜，一般在菜市場或者超市都是有的賣的。綠豆芽家常菜的做法有：清炒綠豆芽、酸辣綠豆芽等。那麼大家知道綠豆芽的功效有哪些嗎?今天為大家分享下吃豆芽抗衰老對身體好，但吃豆芽有1個禁忌，希望你能記住！

綠豆芽的維生素C含量豐富，所以如果有維生素C缺乏症所引起的疾病，綠豆芽可以起到輔助食療作用。綠豆芽富含維生素C，而維生素C是很好的抗氧化劑，能夠清除體內過多的自由基，可以養顏美容，抗衰老

綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美肌膚、利濕熱，適用於濕熱郁滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者，還能降血脂和軟化血管。

綠豆芽能夠調節五臟，並且中醫西醫一致認可綠豆芽都解毒的功效，特別是飲酒的過多的時候，綠豆芽是不二之選。但是綠豆芽以前要快火炒熟，長時間的小火炒會使維生素C受到破壞，營養成分大幅度下降，綠豆芽就失去它的「優點」了。吃豆芽有1個禁忌，希望你能記住！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！