無需您很懂太極，只要堅持練習，就會受益

你年少氣盛，練你氣沉。

你青春活潑，練你穩重。

你中年有成，練你戒驕．

你年邁老成，練你朝氣蓬勃！

急時練，可緩 ,心浮練氣沉。

心靜練松沉！妙不可言！

陰為陽生,陽為陰存!

陰陽交互,延年益壽!

練習的是太極，悟的是人生，所以更懂人生。練習太極，其實不能僅僅地停留在太極的物質層面，精神層面更讓我們的人生更有價值。特別是新一代年輕人，如果能早早理解太極的作用，從年輕就懂得利用太極，那將受益一生。

有一句話說的很好，你可以不懂太極，但只要練習太極，就會受益於太極。

學會練習太極，學會保持空杯的狀態

年少輕狂，總是心高氣盛，非黑即白，凡事總想爭出孰是孰非，年輕的我們時刻覺察到自我的存在，這個自我似有思想，似有主張，計劃生活並試圖掌控生活，可是隨著年齡的增長，你會發現自我甚為渺小，總是令人不勝驚奇，你已經走到本以為永遠不會去到的地方。

練習太極，保持空杯心態，學會汲取和接納，對任何事物不只看表面，而看它內在的邏輯，看它對於自己的正面意義，太極能讓你更充滿正能量。

學會練習太極，學會像太極一樣包容

太極能夠包容白中帶有黑點，黑中帶有白點，人間的恩恩怨怨都會像一套太極一樣，起伏，收勢，最後歸於平靜，世界萬千，包容萬物，變成有益於優化彼此身心氣質的正氣。

太極的包容性極強，做人也要學會像太極這樣的包容。即寬敞的思路、寬宏大量的胸懷。這裡，需要想得開一些，思維空間大一些，心胸寬闊一些，處事寬容一些，眼睛就會明亮一些。

學會練習太極，學會拉近與人之間的距離

太極作為情感交流的一種媒介，把人與人之間的交流拉得更緊密，拉得更透徹。太極是老祖宗留給我們的寶貴遺產，智慧的結晶，要堅信無論天南地北，總有一套太極在等待你。

學會練習太極，更能夠靜下心來處世

年輕人總是心浮氣燥，時常碰壁，往往會鑽牛角尖。練習太極能夠幫助人心平氣和，凡事看淡了，也就心地淡然，胸懷坦然。於是你學會了淡泊，淡泊不是沒有慾望。屬於我的，當仁不讓，不屬於我的，千金難動其心。它是人生的一種心情，一種固守生命本分的態度，一種人生輕鬆處世之執著不執迷，熱望不奢望真諦。淡定，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，與世無爭，簡單而又快樂。

太極拳友，非同酒肉朋友，不會讓人墮落

太極是包容的、內斂的，練習太極讓人越來越冷靜和理性，練習太極結交的太極拳友，大多數人會成為你成長之路上的良師益友。通過與太極拳友的交流豐富人生閱歷，獲得更多人生感悟。

學會練習太極，是一種有質感生活的開端

太極作為文化的載體，其實更多的是一種生活的態度和堅持。練習太極不僅帶給人生理上的健康，更帶來是精神上的享受和氣質上的提升。一人一太極一世界，堅持練習太極，你將更加的熱愛生活。

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