自製減肥果蔬汁，一天喝一杯，越來越苗條，清香好味

春季是減肥的好季節，我教您一款非常美味的果蔬汁，清甜怡人，一天喝一杯，越喝越瘦，特簡單，十來秒就能打好。

黃瓜140克，去皮去蒂後大概能少10克，把黃瓜切成約一厘米見方的小粒，水果黃瓜籽就少些。

準備25克柑橘，沒有的話用橙子也可以，橘子的清香十分提神，把橘子外面那層筋膜撕掉。

另外準備25克蘋果，去掉外皮，也切成小粒，將這三種食材同時加入攪拌機中，果汁機，破壁機也都可以。

加入幾滴檸檬汁，用萊卡AICA凈水機取100毫升凈化後的清水，常溫水即可，攪打均勻就可以。

味道非常好，是為數不多的營養又美味的飲品之一，顏值還特別高，用新鮮的檸檬汁口感更好哦~

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