嗓子疼、喉嚨發炎、聲音嘶啞,日常生活中怎樣保護好嗓子?
嗓子發炎吃什麼好得快些?
嗓子發炎,首先飲食上要給予清淡飲食,避免辛辣刺激的食物,同時可以給予清熱解毒的藥物對症治療。嗓子發炎,最常見的屬於上呼吸道感染,早期多數是病毒性的炎症,這時候只要通過休息,清淡飲食,多喝溫水,避免咽部受刺激性物質的刺激,給予雙黃連等抗炎清熱的藥物,一般可以很快痊癒。但是如果合併有細菌的感染,比如急性化膿性扁桃腺炎,這時候是需要針對細菌進行抗生素應用。如果這時候進食刺激性比較大的食物或者飲料,這是不利於咽部恢復的。
嗓子疼有很多不同的原因,建議先到醫院做一個血常規的化驗檢查血常規項目,是白細胞升高還是淋巴細胞升高?好判斷是細菌感染還是病毒感染引起的。針對檢查的結果,遵醫囑進行治療為宜。
嗓子嘶啞是怎麼回事?
嗓子嘶啞即聲音嘶啞,病因較複雜,如果近期出現嗓子嘶啞,考慮可能由聲帶發炎或者水腫引起,建議含西瓜霜含片、口服蒲地藍口服消炎液,適當多喝水,少說話。
如果出現長時間喉嚨沙啞,最常見於聲帶息肉、聲帶小結,亦可見聲帶腫瘤或者肺部、食管、甲狀腺的腫瘤壓迫喉返神經所致,建議到耳鼻喉科醫院進行電子喉鏡檢查。
喉鏡檢查沒有痛苦,而且更直觀明了,按具體情況進一步治療即可。部分老年人出現聲音嘶啞,癥狀不一定表現在原發病上,可能為肺部、食管甚至縱隔的腫瘤所致,建議去醫院就診,做電子喉鏡檢查。
日常要注意飲食調配,勿食用辛辣刺激、生冷、酸、烤、炸、飲料等食物,飲食應以清淡為主。不要抽煙喝酒,要保護聲帶,勿嬉鬧用嗓過度,勿嘶喊,引起聲音再度嘶啞。生活要有規律,注意休息,不要熬夜,要積極鍛煉身體,增強體質,避免因身體不適引起聲音嘶啞現象。
日常生活中怎樣保護好嗓子?
1、注意堅持室外活動,以增強肌體對疾病的防禦能力,避免咽炎、喉炎的發生。
2、養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
3、如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感,可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現象消失。有條件的話還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
4、不喝太燙的開水,不要吃太涼的冷飲,劇烈運動後不馬上喝冷水。同時避免大量飲酒和咖啡,也不要吸煙,即使是被動吸煙也應該避免。
5、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。當因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候,盡量不要講話。
6、不要過多的清嗓子。因為作這個動作的時候,氣流就會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受,那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停的清嗓子,那就去找醫生檢查一下,也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
7、不吃或少吃刺激性食物,盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等,因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。
8、少吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷。
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