當前位置:
首頁 > 養生 > 春挖蒲公英,有4大作用,泡水養生,記住3大禁忌,錯過再等一年

春挖蒲公英,有4大作用,泡水養生,記住3大禁忌,錯過再等一年

春回大地,萬物萌芽,蒲公英,也漸漸發出嫩葉,正是吃蒲公英的大好時節。

周末閑暇時光,約上幾個好友,到郊外,去挖一點蒲公英,不但好吃,還可泡水當茶喝,有很好的養生之效。

今天,就來多了解一下蒲公英吧!

春挖蒲公英,有4大作用,錯過再等一年!

1、去火消炎

在春天,很多人,會口舌生瘡、嗓子發炎等,出現上火的情況。

蒲公英,被稱為「春天裡最好的下火草」,挖一點新鮮的蒲公英,蘸醬,或者涼拌,皆可很好的去火。

也可以將其炒製成茶,泡水喝,去火消炎,簡單方便。

2、排肝毒,降肝火

春主肝,春季,是養肝的好時節,但此時,也是容易導致肝火旺的時節。

很多人,到了春困時節,卻睡不著,半夜容易驚醒,起床後,口乾苦,有異味,甚至脾氣也變大了,這都和肝火過大有關。

此時,挖點蒲公英的根莖食用,或者用其泡水,可護肝降火、排毒。

蒲公英,有「排毒草」之稱,並且,入肝經,可排肝毒,降肝火。

並且,在護肝方便,蒲公英的根莖,要優於蒲公英的葉子。

3、清胃熱、治胃痛

初春,乍暖還寒,極易引發胃腸道疾病或胃病複發。

此外,春天肝氣主令,肝氣易犯脾胃,飲食上,稍有不慎,便會導致胃熱,胃脹,胃痛等。

蒲公英,入肝胃二經,擅長清胃熱,效果甚至優於白虎湯,並且不傷胃氣,不損土!

現代藥理研究表明,蒲公英,對胃潰瘍及胃粘膜損傷有保護作用,對於各型胃脘痛者,能夠清熱潤胃,消炎止痛。

所以,春季,胃熱者,不妨多吃點蒲公英。

請輸入圖片描述

4、消癰散結

調查發現,春季罹患乳腺疾病的幾率,較其他季節高出30%。

很多女性,在春季,容易出現乳腺增生,損害健康。

《本草經疏》蒲公英「主婦人乳癰腫乳毒」。

蒲公英,解毒消腫、散結止痛,在硬結性病變方面,療效確切。

傳統中醫,常用蒲公英,來改善治療乳腺增生。

因此,乳腺增生的女性,在春季,多挖點蒲公英吃,或者用其泡水喝,皆有很好的改善作用。

用蒲公英泡水養生,記住3大禁忌

禁忌1,脾胃虛寒者,需降低寒性

蒲公英雖好,但其性質微寒,對於脾胃虛寒的人來說,需要注意。

如果,食用新鮮的蒲公英,也不可吃得太多,以免出現腹瀉、腹痛等情況。

若是用蒲公英泡水喝,則需要降低其寒性後,再用其泡水喝。

想要降低蒲公英的寒性,有兩種方式。

第一種:採用發酵製作工藝

原理類似綠茶與紅茶,經過發酵工藝的紅茶,性質變得溫和。

將蒲公英,發酵後,炒製成茶,亦可大大降低蒲公英寒性。

將其採用半發酵工藝,製作成蒲公英青茶,可降低一部分寒性,去火效果也更佳。

將其採用全發酵工藝,製作成蒲公英紅茶,可大大降低寒性,更適合長期飲用。

第二種:搭配「中和

蒲公英,擅長配伍,搭配其他草藥,效果翻倍。

想要去掉一些蒲公英的寒性,那麼,搭配一些溫和的植物,可中和寒性。

如,搭配黃桂花,做成蒲公英黃桂花茶,一起泡水喝,中和寒性的同時,消炎止咳,效果更佳。

黃桂花,香氣濃郁,性質溫和,還可止咳化痰,溫肺除濕,清新口氣。

這樣搭配在一起,消炎止咳,改善咽喉不適,效果加倍。

或者,搭配玫瑰花,一起泡水喝,中和寒性的同時,疏肝解郁,效果更佳。

玫瑰花,性質溫和,可疏肝理氣,活血化瘀,可改善春季肝氣鬱結,保護肝臟健康。

二者搭配,在春季護肝,效果加倍。

禁忌2,切莫一次大量飲用

蒲公英,下火消炎,因此,很多人,一上火,就泡上一大壺蒲公英水,一次性喝完,覺得這樣,可以快速降火。

但是,要知道,物極必反,蒲公英性質寒涼,如果一次喝大量的蒲公英水,容易導致腹痛、腹瀉等發生。

干制的蒲公英,每日用量,在10-15g,切莫超量使用。

禁忌3,四類人群慎用

蒲公英雖好,也並非人人適合。

慢性腸炎者,陰寒證者,風寒感冒者,對其過敏者,皆不宜食用。

因此,食用蒲公英,或者用其泡水喝,一定要根據自己的體質,來判斷是否適合。

不過,蒲公英,是「葯食兩用」的植物,安全性很高,這一點無需擔心,辨別體質食用就好。

悄悄透露:生活達人教你四個「妙用」

蒲公英,不但可以食用,可以泡水當茶喝,還有很多的小妙用,可以改善身體不適,不妨試試哦!

妙用1,改善口腔潰瘍

如果,經常出現口腔潰瘍,那麼,可以試試咀嚼蒲公英。

口腔潰瘍第一天開始,立刻咀嚼干制蒲公英5-10min,一部分內服,一部分留於齒頰。

內服與外敷,雙重效果,加速潰瘍癒合,並減輕疼痛。

記住,在潰瘍第一天就開始,並且連續堅持幾天,效果更佳。

妙用2,改善眼疾

春季,最容易導致肝火旺,而肝開竅於目,肝火上炎,十分容易導致眼睛乾澀、紅腫、眼分泌物增多等,出現眼疾。

此時,用蒲公英煎水,外熏,可很好改善。

蒲公英100g 1000ml水,先浸泡1小時,然後,煮開鍋10分鐘,把湯倒出在碗里。

然後,在碗上敷上一層塑料布,開兩個孔,對準眼睛,先熏十分鐘左右,然後休息一下,在繼續熏幾次,即可!

妙用3,改善水燙傷

生活中,如果不小心,熱水湯水,不嚴重的時候,可以試試蒲公英外敷。

蒲公英,對金黃色葡萄球菌,有顯著的殺滅作用,起到抗感染的效果,對水燙傷者,療效尤佳。

新鮮蒲公英(最好是蒲公英根莖),洗凈搗爛,用紗布擠出細汁,放入容器內,加入冰片少許備用。

燙傷處,清洗消毒後,將上述藥液塗於患處(塗厚一些效果較好)。

每日3次,換藥時用冷開水洗去前葯,一般3~5天可見效。

妙用4,催乳

如果,產後媽媽,乳汁較少,不妨試試蒲公英泡水喝。

蒲公英,又被成為「奶汁草」,有一定的「通乳」之效。

有研究,對40例缺乳產婦,使用蒲公英,結果38例在連服3劑後,乳管暢通,乳汁充盈。2例在服5劑時,乳管暢通,乳汁增多。

圖片來源網路,如有侵權,麻煩聯繫刪除,謝謝!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 營養師雪姐姐 的精彩文章:

春季,對抗病毒,堅持「十個一」,少生一半病,能堅持的越多越好
少女,腹痛暈倒,查出子宮癌,醫生:這種「日用品」,挑選要當心

TAG:營養師雪姐姐 |