160斤又如何？每天用醋泡「它」，每天吃3片，3天瘦20斤！

時代在進步，人們的觀念也在不斷變化，只看重心裡美的年代已經過去了，現在都提倡能管理好自己身材的人，才是自律的人，畢竟沒有人有義務通過你邋遢的外表，去認識你美好的心靈。容貌沒法改變，但身材是你可以想法去改變的。一個曼妙的身材或是健美的體態，可以大大提升個人形象。一身贅肉除了穿衣難看外，還影響你的健康，導致多種疾病的發生。

不要一味的盲目減肥，導致貧血加重，因為尤其是女性貧血很嚴重，很容易導致子宮和卵巢供血不足，最後導致卵巢早衰，然後導致閉經，以及絕經等現象。所以女孩尤其不要過分的減肥，很容易貧血，最終患上卵巢早衰，最終可能導致不孕。

其實想要瘦腰，並沒有你想像的那麼難，平時多一些運動鍛煉，注意多喝水，能幫助身體排出體垃圾毒素，減少脂肪的堆積。

醋的妙用：

一.醋有開胃，增進食慾，消食化積的作用。並能促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛。

二.醋的醋酸有很好的抑菌和殺菌作用，病菌和酸性環境里不易生存。

三.醋還有為醉酒者醒酒之用，醋在酒作用生成乙酸乙脂，因而減少胃腸道和血液中的酒精濃度而起到有醒酒的作用。

四.晚上若失眠，可在睡覺前，用一杯涼開水沖一茶匙醋喝可促使及時入睡。若在旅遊途中發生暈車暈船，也可在出發前飲一杯加醋的開水，能減輕眩暈。

160斤又如何？每天用醋泡「它」，每天吃3片，3天瘦20斤！

在日常飲食中，無需刻意就能瘦身，方法簡單得讓人難以置信。這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出來，再加上醋本身的有效成分，讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料。

做法：

1.香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。

2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內，再放入紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下。

3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓紅糖溶化即可。

4：取出之後，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啦！

送給想要減肥或正在減肥的你，每天吃3片，3天瘦20斤！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（軒遠遠美食）原創，侵權必究！

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