咳嗽嗓子癢,多喝水不管用怎麼辦!
在春天的時候,外面的溫度不是一次性回暖,而是呈現一會兒上升、一會兒下降的波動式回暖。前一天是大太陽,恨不得穿個短袖出門,第二天就有可能下雪,凍你個措手不及。
小編過了這麼多春天,心理上已經接受了這個不平凡的季節,可是身體卻還總是準備不足。這個時候,最容易出現感冒、咳嗽的問題!到了晚上簡直咳嗽的睡不著覺有沒有!
這個時候,喝水已經不太管用了,有沒有別的方法讓我們睡個安穩覺?
我們的嗓子,為啥容易「痒痒」?
咳嗽
大家都知道,想要咳嗽是因為覺得嗓子痒痒,那到底為啥我們的嗓子那麼容易「癢」?
我們的咽喉粘膜遭受了病毒、細菌的攻擊之後,就會變得紅腫、充血、異常敏感。如果深深吸一口氣,空氣長時間大規模湧入咽喉,會刺激到呼吸道的粘膜,讓咽喉以為是有一些異物進入了「氣道」。為了不讓異物堵塞氣道,保持我們通暢呼吸的能力,就會用「咳嗽」的方式,排出異物。
嗓子太容易「痒痒」,就成了壞事!
咳嗽
雖然我們可以把嗓子「痒痒」看成一種保護氣道的生理機能,但是當嗓子太容易痒痒、引起咳嗽的時候,就成了一件壞事。
嗓子的粘膜太過敏感,不管是季節變化、空氣污染(霧霾)、辛辣食物刺激、煙霧刺激等問題,都會讓你的粘膜出現反應,變得紅腫、充血、容易咳嗽。而咳嗽又會加重粘膜紅腫、充血的情況,讓粘膜變得更加敏感,更容易引起咳嗽。
喝水只是「基本方針」,更重要是得減少刺激!
咳嗽
遇到嗓子癢咳嗽的情況,喝水只能暫時性地濕潤乾燥的粘膜,減輕粘膜充血的狀況,不能讓粘膜完全恢復正常的樣子。
所以,減少對粘膜的刺激就成了除喝水之外,對喉嚨干癢咳嗽最重要的一步。
減少說話、按時休息、少吃刺激性的食物、出門戴口罩、注意喉嚨保暖等方式,都能減少這些因素對粘膜的刺激,如果是乾咳的話,最好忍忍,要不然反而會讓你越咳嗽嗓子越癢;當然,能咳痰的時候,還是把痰咳出來最好。
實在受不了,試試止咳藥
實在不能忍受干癢、乾咳,可以在醫生的推薦下用止咳藥鎮咳,像是含有右美沙芬成分的藥物都有一定的鎮咳效果,對於減輕乾咳還是非常有用的。
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