陰氣，到底是什麼？陰氣不足會怎樣？

健康 03-14

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本文理論依據：《實用中醫診斷學》、《中醫大辭典》、《中醫基礎理論》

列位看官，今天這篇文說，咱們來和您聊聊「陰氣」這件事。

什麼是陰氣呢？在咱們中國老百姓的腦海中，「陽氣」似乎是一個活著的人，更為重要的東西。一個人身體好，我們說他陽氣足，從來沒聽說過夸人「陰氣足」的。相反，如果說某個人「陰氣足」，那幾乎就成了罵人的話，形同「陰陽怪氣」、「娘娘腔」了。

其實，這個陰氣，真的是太寶貴了。它和陽氣一樣，都是推動和維持我們生命運動進程的關鍵因素。而且，說句公道話，當代人的病啊，有很多，和陰氣不足有關係了。

什麼是陰氣呢？拋開艱澀的概念、術語不提，我們帶您用簡單的方法來感受一下——

看官，您用手機閱讀此篇文說，到目前為止，是不是眨了多次眼睛？為什麼呢？因為我們通過眨眼，保持眼睛的濕潤。我們眼睛的濕潤、「水靈靈」，其實就是陰氣滋潤的表現。我們不斷地眨眼，就是在不斷地養陰。

再比如說，您摸摸自己的心臟，您感受一下，它是不是一直在跳不停啊？你說它累不累啊？它也累，它也需要休息。誰來幫助它休息呢？就是心中的「陰氣」。一個人若心陰不足了，就很有可能出現類似心動過速、心煩心悸、心慌胸悶、夜卧不安等癥狀。

還有，你說我們的身體，為什麼到了晚上，就得睡覺啊？臨睡之前的那種睏倦感，疲乏感，讓我們難以抵禦。我們通過睡眠，得到了身體的修補，大腦的休息。這種每天晚上必須出現的衰疲之感，也是陰氣的一種表現。如果沒有它，我們就得不到休息，就會像永動機一樣，永遠停不下來，直至把自己累死。

還有，看官，您觸摸一下自己的脈搏，感受一下血液在血管里的流動。這流動的血液，是我們生命的線。血液，就是屬陰啊！陰不足，往往血不足。所以，中醫臨床才總講一些諸如「陰血不足」、「肝血不足」的癥候。比如眼睛乾澀、肢體麻木、關節屈伸不利等等。這些都是陰氣不足所致。而生成血液的「營氣」，從本質上來說，也是屬陰的，乃是「陰氣」的一種。

還有，生活中的我們，之所以能夠靜心沉思，之所以能維持血壓正常，之所以能口中濕潤，之所以二便正常，都是陰氣的功勞。總而言之，我們身體裡面，那些內里的、向下的、抑制的、減弱的、重濁的功能和運動，其實都是陰氣在起作用。

具體來說，我們的心，不能沒有陰氣。心中陰氣不足，我們就心悸、心慌、心煩、失眠、多夢易醒，口燥咽干，形體消瘦而煩熱，還容易盜汗和潮熱。臉上到了下午就發紅。這個時候，我們可以適當服用一點柏子仁、酸棗仁之類滋養心中陰血的東西。

我們的肺，不能沒有陰氣。肺陰不足的人，就會幹咳、少痰，粘痰不易咳出來，口燥咽干，同時還容易形體消瘦、午後潮熱，嚴重的甚至聲音嘶啞，痰中帶血。這個時候，適合用一點麥冬和百合。

我們的胃，不能沒有陰氣。如果胃陰不足了，我們就會隱隱約約感覺到胃中灼痛、嘈雜，食慾降低，胃脹，肝火或者呃逆，，小便黃而大便干，舌紅少津。這個時候，就得用一點沙參、麥冬、玉竹之類的來調理了。

我們的肝，不能沒有陰氣。肝陰不足了，我們就會雙目乾澀、視力減退、脅肋部位隱隱灼痛，而且頭暈目眩，耳鳴，午後臉部發紅，面部發熱，盜汗口渴。這樣的人，很容易發作高血壓。這個時候，用一點當歸、生地黃、芍藥、川芎、酸棗仁、木瓜之類的，來滋補肝陰。

總而言之，咱們的五臟六腑，是真的離不開陰氣。陰氣是什麼？它就是我們學生時代渴盼已久的「下課鈴聲」。鈴聲一響，意味著我們可以休息。它也是樂譜上的休止符，可以讓我們的生命樂章更有層次和節奏。它還是日曆上那標註成紅色的節假日，是我們放鬆身心的絕佳機會。總而言之，我們之所以用這副身板，堅強活上幾十年、百十年，多虧了陰氣在中間的調和，否則，我們就如一團烈焰，瞬間燃燒，瞬間旺盛，而後又瞬間消亡。