產檢單上這項指標很隱蔽，孕媽是否貧血一眼便知，超實用

文 | 幸孕姐

懷孕後，由於受到妊娠反應和食欲不振的影響，許多孕媽都會出現貧血的癥狀，不過如何判斷自己是否貧血，細心的孕媽通過一項檢查的數據便可得知——

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一、貧血的原因

貧血是准媽媽在妊娠期很容易出現的一種併發症，通常由以下原因造成：

1、食物中營養不足。懷孕初期，孕媽常有噁心、嘔吐、食欲不振等早孕反應，往往會造成攝入的營養不足，身體在合成血紅蛋白時缺少蛋白質、鐵、維生素等營養物質，從而就會造成貧血。

2、鐵的需求量增加。胎兒發育和子宮增大均需要鐵元素，如果孕媽在妊娠期間攝入的鐵滿足不了身體需要的量，就會引起缺鐵性貧血。

3、鐵元素吸收障礙。食物中的鐵質，需要經過胃液中鹽酸的作用，轉變為亞鐵鹽後才能被小腸吸收到血液中，然後輸送到骨髓中造血，如果孕媽本身就有腸胃疾病，或者懷孕後腸胃功能減退，胃液分泌不足，鹽酸減少，使食物中的鐵不能在胃液的作用下得到轉化，就會因缺鐵而貧血。

二、貧血的危害

1、容易頭暈乏力。孕媽貧血，體內的血紅蛋白的數量就會減少，攜氧量降低，從而導致進入腦部的血紅蛋白和氧氣減少，造成局部組織缺氧，易引起頭暈等。如果孕媽在頭暈時不慎摔倒，可能會對自己和寶寶造成不可挽回的傷害。

2、易造成胎兒缺氧。胎兒獲得的氧氣主要是靠血液中的血紅蛋白傳輸的，而孕媽貧血，母體的血紅蛋白數量減少，給胎兒輸送的氧氣就會減少，容易造成胎兒宮內缺氧，從而影響胎兒肢體和大腦發育。

3、使胎兒體內鐵含量不足。當胎兒在母體體內儲存的鐵含量不足時，可能會患先天性缺鐵性貧血，從而影響生長發育。

4、不利於分娩。如果孕媽貧血嚴重，在分娩時容易乏力，產力不足，產程延長，可能會導致難產、大出血等。

三、如何判斷自己是否貧血

孕媽在孕7—12周時會進行一項檢查——血常規檢查，這項檢查便能檢測出孕婦是否貧血，檢查項目包括紅細胞、白細胞、血紅蛋白及血小板數量等，主要作用是為了判斷孕婦是否有貧血、感染及血液系統的異常。

血常規檢查的正常範圍是：血紅蛋白（HGB）正常值110g/L~150g/L、白細胞（WBC）正常值100g/L~150g/ L，血小板（PLT）正常值100~300*10g/L。如果血紅蛋白低於110g/L，則證明孕媽貧血。

四、貧血了怎麼辦

1、在醫生指導下補充鐵劑。一般來說，在孕中後期，無論孕媽是否貧血，醫生都會適當開一些藥劑來補充鐵元素，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果孕媽出現了貧血癥狀，可以在醫生指導下適當補充鐵劑。

2、多吃富含鐵元素的食物。動物肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類中都含有豐富的鐵元素，而且利於人體的吸收，孕媽可以多吃。另外，櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也含有豐富的鐵，孕媽每日可以多吃一些不同種類的水果。

3、牛奶和富鐵食物分開吃。牛奶中含有豐富的鈣，如果和富鐵食物同時吃，會影響人體對鐵的吸收，因此兩者間隔至少要在3小時以上。（cjq）

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