高血壓病人很少長壽的？這3個「禁忌」相信很多人都沒遵守

健康長壽是每一個人的心愿，越來越多的人都想要擁有一個健康的身體，雖然現在的生活水平提高了，很多的人都有了養生的習慣，但是生活中還有一些不良的習慣，可能就會導致壽命縮短，這樣很難達到長壽的目的了。高血壓病人很少長壽的？這3個「禁忌」相信很多人都沒遵守。

1.飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

2.高血壓病人應盡量避免情緒出現太大的波動，因為當情緒出現異常時，比如表現有緊張、焦慮、暴躁等情緒，就會導致內分泌功能出現紊亂，繼而導致血壓驟然升高。最嚴重的是，血壓驟升，還有可能會引發腦出血等嚴重疾病，或威脅生命安全。

3.炸雞、烤鴨等，這些日常我們經常會吃的肉類，都屬於油膩的食物，它們對我們的血壓也是有影響的。油膩的食物中含有大量的脂肪，這些脂肪不能被人體及時吸收，就會沉積在血管壁或是肝臟，久而久之，就會出現高血壓、高血脂，甚至是出現脂肪肝，這些對我們的身體健康影響是很大的，要重視起來。

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