「月經剛走」，三種小零食可以貪吃，排清子宮污血，還能不長肉

女人每個月來大姨媽，除了是子宮內膜脫落形成的自然生理現象，其實女性來大姨媽還有很多作用。首先可以排出體內過量的鐵，防止鐵對身體造成傷害，還可以加快血液循環，加快血液的更新。而且每個月的生理期過了之後，還是清掃子宮的最佳時期因此，女性朋友對於月經調理一定要重視，其實這些都與我們的生活習慣和飲食都有很大的關係，改掉一些不良的生活方式，注重飲食。

無花果

是人們日常生活中很常見的一種水果，雖看似有些不起眼，卻被稱之為是女人的"好伴侶"，其中含有18種氨基酸，有10種是人體所必須的，而且富含維生素A和C，能夠促進子宮細胞的修復，抗氧化衰老，讓卵巢保持年輕的狀態，並且女性在經期期間食用，還能調理月經，預防子宮癌。

甘蔗

甘蔗當零食吃。對於甘蔗很多女性朋友都喜歡吃，而且甘蔗中的鐵含量在眾多的水果當中是比較拔尖的，所以含有「補血果」的稱號，多吃一點甘蔗的話，可以起到很好的補血功效，而且甘蔗對於人體的排毒也是很有作用的。

桃膠

桃膠顧名思義就是桃樹上面的分泌物，別看它樣子有些醜陋，營養價值卻很高，研究發現，女人若長期食用桃膠，可使皮膚紅潤有光澤它還能增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老，全面提升女人的身體免疫力，有助於防治各種因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病。

小編到這裡就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。

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