正確吃魚膠，效果最大化！暖宮，安胎，補血這個時候吃最好！

蛋白質被稱為懷孕媽媽的生命物質，而深海魚膠中所含有的高級膠原蛋白更是孕媽媽所必需的。此外，魚膠中含有各種微量元素更是寶寶成長所需的營養物質。

如果不是特殊身體狀況，廣大孕婦都可以吃魚膠來調養身體。那麼，孕婦什麼時候吃魚膠最好呢？

01

暖宮強體質什麼時候吃

在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。

所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕前後可以吃魚膠，至少堅持到孕期三個月的時候。建議可以搭配瘦肉、去皮雞肉或者紅棗等有利於增強體質、暖宮以及養顏、補氣血。

02

安胎補身什麼時候吃？

大體上來說，魚膠中含有的蛋白質、微量元素等在寶寶整個發育過程中以及孕媽滋補都能起到很好的作用。

懷孕早期，胎氣上逆，很多孕媽媽對一些食物會反胃，吃不下。就算勉強吃下了，吸收也很少，這個時候吃魚膠，浪費的比較多，再加上此期間寶寶對營養的需求還不大。

通常是建議孕反應過後，再給寶寶營造一個更加安全、健康的生長環境，此時就很有必要進食高質量的營養。

孕期間的進食頻率通常為每周1-2次，每次20克左右。

孕4個月後，嬰兒的內臟器官幾乎發育完全，這個時候進食魚膠能夠滋養寶寶的五臟肺腑，讓寶寶得到健康成長所需的各種微量元素，並且讓寶寶出生後免疫力更好、皮膚更白嫩，因此可以將每次進食量調整到50克左右。

到6個月，如果寶寶個頭偏小，可增加至每周3次，加強寶寶的營養。

打算順產的話，最後一個月停吃魚膠，飲食宜清淡。這一個月寶寶營養吸收力強，長個也快，個頭偏大會增加自然分娩的困難。

如果已經決定剖腹產的話，可以一直吃到臨產；而且魚膠具有補血止血等修復功能，剖腹產後媽媽繼續進食魚膠對傷口癒合、子宮修復都有很好的輔佐作用。

03

補氣血恢復元氣什麼時候吃？

孕期跟坐月子期間都可以通過進食魚膠來補氣血，最佳選擇為赤嘴魚膠（補氣血最好且有助於產後恢復），比較實惠些的可以考慮個頭小的、實惠些的鰵魚膠和北海魚膠。

總體來說，還是要選擇適合自己的，但最重要的是要選擇沒有經過特殊加工的原膠，因為這樣的魚膠沒有添加劑、有質量保證，食用起來更加放心、安全。

因為赤嘴魚膠是大補血氣，對美容各方面效果都很不錯的，如果您產後、手術後身體很虛弱，要大補血氣，或者要癒合傷口的話，那紅雞赤嘴就是非常不錯的選擇。

來源：魚膠海味文化(ID:yujiaoneican)，轉載保留

—THE END—

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！