劉昊然月瘦20斤，只用了一個方法，卻再三叮囑網友不要嘗試

劉昊然大家應該都不陌生了，不僅人長得陽光帥氣，在眾多小鮮肉中演技也是在線的，他拍的無論是電影還是電視劇，收視票房都不錯，娛樂圈很多前輩也特別喜歡他，本來以為像劉昊然這樣的 人肯定踏踏實實演戲就夠了，沒有什麼煩惱，但其實他也為拍戲減過肥，而且一個月剪了20斤。

劉昊然在大家的印象中本來就不胖，結果居然還要減肥，雖然他的效果很好，但是減肥的方法真的還是不適合大家，劉昊然月內瘦20斤，只用了一個方法，卻再三叮囑網友不要嘗試

這個方法就是不吃晚飯，劉昊然在採訪中說到自己為了減肥一個月沒有吃晚飯，這就算節食了，然後少吃高熱量的東西，多吃蛋白質和低脂的東西，除了這個，他還有兩周沒有吃任何碳水化合物，小編簡直不敢想，這完全就是餓瘦的。

節食是一種很不健康的減肥方式，可劉昊然就因為導演的一句可以瘦一點，就開始拚命減肥最後瘦了20斤，可見昊然弟弟的敬業程度也是值得敬佩的，不止女明星，原來男明星為了身材也那麼拼，就算吃的這麼少了，劉昊然還是沒有放棄運動。

他還會去健身房運動或者是跑步，像這樣的飲食其實就已經夠狠了，再加上運動，短時間瘦下來是沒問題的，但是換做一般人可能沒有那麼強的毅力，所以我們都感覺明星瘦下來怎麼都那麼簡單，其實人家是付出了很多堅持下去的，不過平常人沒必要用這麼激烈的減肥方式，我們還是採取控制飲食加運動才是最好的。

看了劉昊然的減肥方法，不知道大家怎麼想呢，在娛樂圈真的是一個很嚴格要求自己的地方，不管是為了以後的發展或者為了拍戲，明星得到的多，但是相應的付出的也很多，大家一定要理性減肥，不能因為瘦身傷害自己的身體

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