小孩半夜咳很兇！揪出夜咳原因，緩解4招見效

「醫生，為何小孩白天沒事，一到半夜咳嗽不停？是什麼原因？」想要緩解急性夜咳，父母可參考文中的4個方法，但要特別提醒，千萬別拿家中現有的止咳藥水來應急，當心喝出危險！

小孩半夜狂咳不止，影響一家大小睡眠好睏擾，為何半夜特別會咳嗽呢？主要原因有以下三點：

1、本身有過敏體質

過敏孩子的氣管對於周遭環境的變化特別敏銳，只要有風吹草動，就會分泌大量的黏液做為反應。當晚上睡覺時，溫度下降、濕度改變、或是接觸塵蟎的暴露量增加（枕頭或床墊），就會讓過敏孩子在夜間咳嗽不止。

2、鼻涕倒流

晚上躺下就想咳嗽，是因為鼻涕向後流碰到咽喉所導致。

3、生理時鐘影響

每當天色漸暗，我們的咳嗽基因就會開始蠢蠢欲動，這不是什麼恐怖小說情節，而是第三個夜咳的原因：生理時鐘。不只是我們的睡眠有生理時鐘，事實上，咳嗽也有生理時鐘，讓我們晚上比較容易咳嗽，或是早上起來狂打噴嚏。如果你沒有過敏體質，也只是一般感冒，卻時常覺得夜咳特別明顯，其實，就是咳嗽的生理時鐘到了！

止咳藥水千萬別自行亂用

孩子出現咳嗽癥狀，先拿家中現有的止咳藥水來應急一下應該沒差吧？錯，當心發生危險！因為有些止咳藥水，例如停咳糖漿和甘草止咳水，它們被歸類為麻醉性鎮咳去痰劑，副作用較大也易產生成癮性。所以若孩子有出現明顯咳嗽癥狀，建議就醫檢查，勿自行亂服藥！

緩解夜咳4妙招

1、調整室內溫度

若是過敏性的咳嗽，碰上冷空氣，體內和外面的空氣溫差太大，氣管的表皮細胞感受到，就容易引起咳嗽。這時可以把室內的溫度調高，只要室溫和體溫不要相差太大，夜咳就可以改善。

2、除去卧室內的過敏原

枕頭、被套容易藏匿塵蟎與灰塵，建議寢具最好每隔2-3周就清洗一次，勤勞打掃房間也是避免過敏原產生的好方法。

3、多喝溫開水

小孩多喝溫開水，可以稀釋喉嚨中的痰液，也可以讓呼吸道的黏膜平穩下來。

4、避免吃冰、甜食或零食餅乾

有些容易夜咳的孩子，問診後發現是平常愛吃冰、甜食所致，這兩大類食物容易刺激呼吸道而產生痰，咳嗽自然不容易好。

自製洋蔥水，可緩解夜咳

洋蔥水含有植物殺菌素、大蒜素，這些物質具有非常強的殺菌能力，能夠有效的抵禦流感病毒，對於預防感冒、殺菌保健、止咳有非常好的幫助。自製洋蔥水非常簡單，將洋蔥去皮切塊後，電鍋外鍋加水，洋蔥碗里不加任何一滴水，電鍋跳起來再悶20分鐘，天然洋蔥水就這樣完成。

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