腎臟「消沉」者，多半有3大共性，若能儘早改正，腎臟會「振奮」

腎臟，我們人體最重要的器官之一，它的健康狀態直接影響著整個身體的正常運作。有數據統計，在我國，每10人就有1人患有腎病，這個數據殺傷力太過驚人，直戳我們的心底深處。腎臟不好，體內的毒素就無法排出，以至於堆積的越來越多，體質越來越差。

如果問你一句，你「腎」還好嗎，你肯定不假思索會告訴我，「好著呢」，但很多人只是自認為，殊不知腎臟已經悄然出現問題了，那麼，怎麼知道自己的腎臟好不好呢，一般腎臟「消沉」者，多半有3大共性，若能儘早改正，腎臟會「振奮」起來！

「腎」不好的人的3大共性

1、腰疼

位於腰部位置的腎臟，一旦出問題，就會伴隨著腰疼，甚至腿酸，兩大病症，其一就是像腎結石的疾病，在早期就會感覺腰酸背痛；還有就是腎臟腫瘤，發生時間較長，就可能出現血尿，病變細胞侵入到腎周圍時，也會引起腰痛。但並不是不痛就說明沒有腫瘤，只是前期它還沒「發威」而已。

2、容易疲勞

腎不好的話，就會容易疲勞，精神狀態非常的差，這是由於身體的毒素無法順暢排出體外只能堆積，如果長期滯留在體內，身體機能怎麼正常運作，那人就會出現渾身乏力，非常疲憊的情況。

3、血尿

腎臟是代謝我們體內水分的器官，如果腎臟不好的話，那麼代謝也就會變得緩慢，我們正常人的尿液的顏色是淡黃色的，那麼腎臟不好的人，他的尿液顏色就會出現各種各樣的顏色，這二個問題絕對不能小視，放縱時間過長，極有可能引發血尿的情況。

以下這3個習慣，請儘早改正

1、習慣憋尿

工作壓力和生活壓力，把我們壓得喘不過氣，有時候必須抓住身邊的每一分一秒，上班族學生黨尤其嚴重，當自己有想要排尿的感覺時，但是因為工作繁忙，就會想要忍一忍，再忍一忍，非到萬不得已，受不了，才會去把尿液排出。一次兩次還沒什麼事情，但是把憋尿當做常事，那你就離危險的「尿毒症」不遠了。

2、習慣熬夜喝酒

很多人都習慣熬夜、一宿一宿的不睡覺，看手機玩遊戲刷劇等等，抽煙和喝酒這類的更不必多說，這是生活中最傷腎的行為。尤其年輕一輩最多這麼做，日夜顛倒，肆無忌憚的肆意生活，打亂正常的作息規律，讓腎功能受損，長期以往，嚴重的可能會造成腎衰竭。

3、習慣喝茶解酒

茶文化的流行，身邊的人或多或少會聚在一起喝上兩杯，商務談判也經常如此，但一定不要用茶葉解酒，茶裡面的茶鹼會直接刺激我們的腦垂體，發出的指令會阻礙腎臟排解多餘的殘留物和酒精，減緩新陳代謝，這是大忌。

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