不吃飯愛吃六種食物讓你越來越胖，尤其是第四個，相當於5碗米飯

導語：相信你身邊總有那麼一些人，每天吃的並不多，甚至都不吃米飯饅頭，但是身材卻很臃腫，並且也比較胖，那麼到底是什麼原因才導致的呢？下面給大家分享不吃飯愛吃六種食物讓你越來越胖，尤其是第四個，相當於5碗米飯！

一：喜歡吃瓜子

瓜子是很好的零食，並且有著不同的口味，這是一種吃了很容易上癮的食物，如果你每天喜歡吃瓜子，那麼你肯定很難瘦下來，因為二兩瓜子就相當於一兩油了，是不是很恐怖。

二：喜歡吃西瓜

很多人非常喜歡吃西瓜，因為西瓜甜甜的，特別是夏天的時候天氣很熱，就喜歡吃西瓜，既可以解暑，同時還不渴，但是要知道半個西瓜相當於三晚米飯，並且西瓜也不抗餓，你再繼續吃飯，怎能不胖。

三：喜歡吃板栗

板栗是一年四季的美食，特別是現在板栗加工的很好，加了糖水甜甜的味道非常好，但是6個板栗就相當於一碗米飯了，而你每次至少吃20個，是不是很傷心呢？

四：喜歡吃漢堡

漢堡現在是非常受歡迎的美食，因為方便，加上漢堡味道也非常好，有牛肉的豬肉的，還有一些醬料，吃了非常爽，但是一個漢堡相當於5碗米飯，你每次還吃了兩個，是不是瞬間又罪惡感了呢？

五：喜歡喝啤酒

啤酒有著特殊的味道，很多人在累的時候，餓的時候，疲勞的時候就喜歡喝啤酒，要知道一般5瓶啤酒就相當於10個饅頭了，所以要控制，這個熱量是很高的，但是很多人喝的了10瓶啤酒吃不了10個饅頭。

六：喜歡吃湯圓

湯圓甜甜的，也非常方便，現在很多人家裡會準備一些湯圓，作為早餐或者晚餐吃，但是一般9個湯圓就相當於半兩油了，所以這個也是要注意，偶爾吃一次就可以了。

不吃飯愛吃六種食物讓你越來越胖，尤其是第四個，相當於5碗米飯！上面這些食物你喜歡吃哪一個呢？是不是都是你愛吃的呢？

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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