早課：你的不自律，正在慢慢毀掉你
日行一善，一年行三百善，積善成德，改變命運。各位善友同修，早上好。在這美好的清晨，讓鳥語花香叫醒我們的心靈，迎接這美好的一天。接下來，跟隨雲谷禪師，開啟美好的早晨！
具備凈戒與正見，依法生活，說真情實話，自成其業的人，受世人愛戴也。
我們如何擺脫命運的控制，開創自己的人生呢？那就要培養正確的觀念，樹立堅定的信仰，廣結良善的人緣，嚴持清凈的戒律。
有一位作家說過：「缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚。眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往後，或是原地打轉。」自律是修身立志成大事者必須具備的能力和條件。
自律，使人能夠自知；自律，使人養成良好的行為習慣；自律，使人學會戰勝自己；自律，使人高尚起來。關於自律，佛家有很好的闡釋：「『三界唯心，萬法唯識』，一切萬象本可隨心所現、隨心所欲，但大部分時候我們的心做不了主，不但無法靜定、無法轉物，反而隨著外境的變動團團轉。」
東漢時期的羊續就是一個自律之人。有一天，一位老府丞笑嘻嘻地給羊續送來一條大活魚。老府丞想不到的是沒多費口舌，羊續竟收下了這條大活魚。老府丞暗暗得意，想道：「羊續啊羊續，你有一就有二，有二就有三，今日收魚，明日就會拿肉，後天就能收錢啦！」
於是，幾天後，老府丞又笑呵呵地拎來了一條更大的活魚。羊續招招手，讓老府丞到庭廊之下，然後指著檐樑上掛著的那條前些天送來的魚，威言正色地對老府丞說：「你上次送的，我都沒有動。你這一次、下一次再送，我還會收、還會動嗎？你的這條魚，我要一直掛在這裡，做一個不要再來送錢送禮的活告示。」
人世間的諸多錯誤，有很多是由於不自律引起的。持有自律之精神，才不會迷失人生方向，才不會使自己誤入歧途。人世間有許多誘惑，這些誘惑如同陷阱。行走在人生道路上，那些不能嚴於律己的人，往往會掉進誘惑陷阱不能自拔。
法國哲學家盧梭青年時期在一個伯爵夫人家服務。伯爵夫人身體很不好，夫人去世後，盧梭幾乎一無所得地離開了夫人家，然而他還是神不守舍地犯了一個一生都彌補不了的錯誤，並從此帶上了難以磨滅的罪惡感和難以忍受的良心譴責。
晚年盧梭寫《懺悔錄》把事情的緣由和盤托出，伯爵夫人去世後，他從夫人家偷了一條已經用舊了的銀色和玫瑰色相間的小絲帶，準備送給年輕漂亮的廚師馬麗永，結果被人發現了，問他是從哪裡拿的，他結結巴巴說不出話來，最後，他紅著臉說是馬麗永給的。當人把馬麗永叫來對質時，盧梭一口咬定是她給的，致使可憐的馬麗永和他一起被辭退。
從此，盧梭一想到這個被他誣陷的姑娘，由於蒙受「莫須有」的罪名，而使她各個方面都名譽掃地——不僅偷東西，而且還利用偷竊來誘惑一個年輕孩子；既說謊又堅持錯誤，致使沒有一天不受到良心的譴責。盧梭的痛苦懺悔，源於他生活中的不自律，可謂「一失足成千古恨」。可見，不自律的人可能會得到暫時的享受和快樂，卻難以擺脫良心的譴責，內心的痛苦。
現實生活中，同樣需要人有自律精神。一個人不自律，視社會道德為一紙空文，甚至公然違抗，這並不是一種勝利，而應受到良心的譴責。據一家媒體報道，紐約一位金牌律師在自己的日記本的扉頁上寫道「不自律人苦」的警句，成為紐約記者訪問的焦點。
這位金牌律師一次向記者透露「不自律人苦」關係到一個律師的職業道德，人的命運是由自己控制的，要使自己成為「執法公正，品德高尚」的法律工作者，就要以維護法律的正確實施，維護國家、集體的利益和公民的合法權益為榮，不能放任自己，必須遵循法度，自覺約束自己，廣結良善的人緣。
世間的痛苦和快樂不操控在別人的手裡，而掌握在我們自己的手中，我們是自己的幸福的決定者。所以，人的內心如果不想被痛苦包圍，就必須有自律的精神。自律是一種生命的能力，它能使你時時反省自己、對照自己，構建完美的人生；自律是一種生命的過程，它能使你時時控制情緒、抵制誘惑，做出非凡的成就。只有擁有自律的人才能剋制誘惑的紛擾，心胸坦蕩地走好人生之路。
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