這門課，和性教育一樣緊迫

之前我們曾經討論過，在從小接受的教育中，關於性的討論始終處於較為避諱的狀態，而如今，我們對於性教育的重視正逐步提高，這是好事，雖然路還長，但至少，我們開始走了。

今天，報妹想要說的，是另一堂我們缺失的課程。可能我們生活里會沒有性，但沒有人能避開這個話題，它叫做死亡。

（圖源：網路）

首先想問大家一些問題：

你第一次意識到人都會死時，是怎樣的心情？

如何面對自己或者親人的死亡，你想清楚過嗎？

對於死亡的焦慮，是存在，增長，還是說伴隨成長而減退了呢？

你有過對於生命最終的告別里，關於痛苦和尊嚴的思考嗎？

當我將以上這些問題拋給你時，你會有明晰的答覆嗎？

老實說，我沒有。

我第一次認識到死亡這件事，是小學的一個晚上，半夜想到「人是會去世的」以後，猛然坐起，一宿未眠，甚至在想到父母最終會離世以後，覺得恐懼且悲傷。

（圖源：Bigstock/TungCheung）

關於死亡的焦慮，我想大部分人，也都在面臨著。而關於死亡，我們真的想清楚了嗎？

人間世里，有一期節目名為《告別》，講述發生在上海第一個臨終關懷病區里的故事。

在位於上海靜安區的臨汾社區醫療服務中心，有一個特別的科室，臨終關懷科。這裡有99張床位，接納的大多是病情無法逆轉的患者，多數癌症晚期病人的住院時間，不超過三個月。

（圖源：人間世）

死亡，在這裡是無法避免的話題。成立十年間，已有1000多名病人，在這裡離世。

（圖源：docuchina.cn）

我們看到有病重時仍舊堅持寫信的退休醫生，在離世前幾天，她對著鏡頭念出自己寫的信，信里寫下的，是對於世界的告別，也是對於其他病人的鼓勵。

（圖源：docuchina.cn）

也看到在這裡住院時間最長的患者，在節目播出時，他已經在那裡住了五年。他說：「我已經向家裡所有人告別，跟我的母親，包括跟我住的房子。」

（圖源：docuchina.cn）

這些住進臨終關懷病區的患者，在這裡接受舒緩療護和臨終關懷。舒緩療護是什麼呢？這是對於絕症患者的一種治療方法，是為了在生命的最後，幫助病人減輕痛苦，緩解生理和心理壓力，提高病者及其家庭的生活質量。

節目的最後，採訪到了從事臨終關懷的醫生，他們說：「生和死，是最大的事，我們非常重視生，也不要忽視死，它們應該同樣重要。」

（圖源：docuchina.cn）

很多人通過這個節目，第一次意識到，原來面對死亡的方法，是需要我們思考和學習的。

因為願意接受舒緩治療的家庭，也只是一部分，有醫生提出，家屬們常常會拒絕舒緩治療，認為這種治療方法是對至親的放棄。

醫生們也經常看到腫瘤晚期的病人，飽受折磨且痛不欲生，有的患者，還會選擇自殺。

兩相拉扯下，是雙方痛苦的無限蔓延。

（圖源：Shutterstock）

事實上，不願面對告別，想盡辦法要求積極治療，這是人之常情，我們無權凌駕於他人的悲傷之上進行苛責，因為這對於我們所有人來說，都過於沉重。

但是，當我們所有人都將面對死亡的方式模式化後，又會出現什麼後果呢？

不知道大家還記不記得李詠的女兒法圖麥，那個因為父親去世時，沒有在公眾面前表現悲傷，就被網路暴力的女孩子。

在父親去世前幾天，她在微博上發布了兩張自拍。等到父親死訊公開後，就成為眾矢之的。

無數人認為，你父親當時病重，你怎麼可以發自拍？你怎麼能夠不悲傷？

這些人好像沒有思考過，內心不舍為什麼不能表現得堅強？為什麼一定要沉溺於悲傷，卻不能選擇樂觀？好好生活，又為什麼不是對於父親最好的懷念？

他們覺得死亡，只是代表著無限絕望，卻不知道，擁有清晰的認知，以及告別之後的好好生活，會多麼有力量。

於是我們看到，法圖麥ins的個性簽名換成了「及時行樂」。

（圖源：網路）

李詠的妻子哈文，繼續發微博對世界說「早上好」，繼續溫柔且蓬勃。

也會轉發微博說「除了這一生，我們又沒有其他時間」。

他們經歷痛苦，但依然擁有對生活的熱愛和希望，他們體會了生命的脆弱，但也證明著人生的堅韌，這難道不讓人動容？

或許這也恰是因為，他們正確認識著死亡，明白無論對於離開的人還是留下的人而言，這都是生命的一部分，如此勇敢。

（圖源：網路）

認識死亡為什麼重要？不僅在於我們會恐懼焦慮，孩子們看到父母變老會難過，談到死亡話題會哭泣。而大人們，也會有諸多難以釋懷。

（圖源：《媽媽是超人》）

對於這件誰都必將面對的事情，我們需要循序漸進的引導。

還在於真正理解死亡後，才能明白生命的價值，明白我們該珍視什麼。

而不能正確認識死亡，也會帶來對於漠視生命等極端問題，包括對他人，也包括對自己。

（圖源：giphy）

我們看到患病者報復社會的新聞，觸目驚心。

也看到自殺成為不可忽視的社會現象：

「國家衛生部的一項數據顯示，自殺在中國人死亡原因中居第5位，15歲至35歲年齡段的青壯年中，自殺位列死因首位。」

這之中，不乏一些年齡較小，對死亡概念還不那麼清晰的孩子們。

（圖源：xiaoxue.eol.cn）

事實上，對於死亡的思考，古今中外皆有，國外也開展過不少關於死亡教育的討論和實踐。

什麼是死亡教育呢，目前一種較被廣泛接受的理解是，把有關於死亡（包括瀕臨死亡）相關的只是傳遞給人與社會，幫助人們更加理解死亡，也幫助人們學會珍惜生命、提高生活質量。

（圖源：Un ni?o acude al cementerio.

| Fernando Múgica）

大約在上世紀 50 年代末，死亡教育首先在美國興起，在這之中，既有面向醫學生專業性較強的課程，也有面向普通人群的科普教育。到1976年，美國已有1500所中小學實施死亡教育課程。

（示意圖)

在這之中，就出現了一些較為生動的教育性教材、視頻。

有的學校還會針對相關問題開設一些特色課程，比如預防自殺課，並安排心理健康專業人員。

在這些課程中，老師會告訴孩子們，如何緩解衝動情緒，怎樣認識到，你是被愛的，你是可以愛自己的，避免正面談及自殺問題。

也會告訴大家，想要自殺的人會出現怎樣的特徵，發現身邊人出現這種狀況要如何應對。

而有的學校，會通過組織學生們參觀訪問或觀看影片的方式，進行側面的引導。

（圖源：youtube)

還有的學校，會邀請醫生、殯葬事業從業人員等前來開展講座。

在英國，也開設了有關「死亡與喪失」的課程，幫助孩子們學會處理面對失去的心情。德國的學校還會開展挫折模擬教育，通過角色扮演的方式，讓學生們去進入失去親人的情景中，進行深切思考。

（圖源：centrepsicologickaizen）

與此同時，美國社會上也建立了「死亡教育者」及 「死亡諮詢師」的專業執照制度。許多社區也會定期提供成年人教育方案。

但也有學者提出，將死亡、自殺等內容直接展示在孩子面前，存在模仿的風險，比如他們認為，所謂的預防自殺課程，沒有必要大範圍開設，如果孩子們認為自殺是普遍現象又該怎麼辦？因此應該對於有自殺傾向的孩子，進行有針對性的幫助。

還有人擔心，這樣的課程引導和體驗、思考，會不會對人們的焦慮和恐懼無所幫助，甚至適得其反。

示意圖（ 圖源：thescientificparent.）

因此他們指出，針對不同年齡對象，死亡教育的內容也應該有所不同，避免產生模仿等負面影響。

但無論如何，關於死亡，我們不應該避諱，而應重視。因為只有正確認識死亡，才能知道如何生活。

就像德國哲學家馬丁·海德格爾所說，「如果我能向死而生，承認並且直面死亡，我就能擺脫對死亡的焦慮和生活的瑣碎。只有這樣，我才能自由地做自己。」

畢竟我們只有這一輩子，一定要好好生活，好好告別呀。

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