「它」被譽為天然「降糖葯」，建議常吃，甩掉「富貴病」

隨著生活的提高，人們對於美食越來越熱愛，就會導致糖尿病的發生率提高，已經得上糖尿病的人，醫學上是沒有什麼辦法治療，只能靠飲食的控制，這就是「富貴病」但是小編來介紹：「它」被譽為天然「降糖葯」，建議常吃，甩掉「富貴病」

紫菜

紫菜我們都知道，是生活中常見的蔬菜，它的營養價值非常高，不僅可以補充人體所需的營養物質，還可以輔助降低血糖。其中含有的蛋白質、碘、磷、鈣以及胡蘿蔔很容易被人體吸收，在為人體提供營養的同時，還可以降低糖類的攝入，從而降低血液中的血糖成分。

苦瓜

不少人會因為苦瓜的苦味而反感這種食物，其實苦瓜是一種營養十分豐富的蔬菜，它性味苦寒，富含維生素C，而且它其中所含的苦瓜皂苷具有很明顯的降血糖功效，有植物胰島素之稱，對於治療糖尿病有很好的輔助功效。直接切片水煮苦瓜，降血糖效果更好。

芋頭

芋頭最適合需要限制熱量的人，芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血糖和膽固醇

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