別再小看菠蘿，它能讓皮膚更光澤，菠蘿汁還能清理身體廢物

菠蘿現在慢慢開始進入市場了。嫩黃的顏色在水果攤上無比誘人，讓人很想來試一下。不過很多人也感覺菠蘿的味道有些奇特，不太願意吃，而且絕對波羅丁營養價值不會很高。那他們就錯了！來看看被你小看的菠蘿有什麼功效！

促進消化

菠蘿里的維生素含量不僅非常多，而且種類也非常豐富，基本上可以說是滿足了人體的所有需求。而這些維生素的重要原因的是促進人體的消化功能，促進腸胃的蠕動，更有助於對營養成分的吸收。所以飯後很適合吃菠蘿。

減肥瘦身

菠蘿當中還有一定量的蛋白質分解酶。這些蛋白質酶顧名思義，會分解蛋白質。但是這個量其實對人體不會有害，反而有益。因為人們其實經常會吃一些油膩的食物，而且吃的肉類也很多。如果不能很好地消化的話，就很容易會在腸胃當中累積。

而這些蛋白質分解酶可以分解掉這些脂肪和廢物，清理腸道，因而能減掉很多體重。而且菠蘿的果汁有一種神奇的功效。菠蘿的果汁可以將脂肪酸解，也是能夠讓身體更輕盈，讓體重變輕。所以可以多吃菠蘿或者喝菠蘿汁。

美容養顏

之前說過菠蘿的維生素種類很多，其中就有很多維生素B。人體攝入維生素B可以有效地滋潤皮膚，緩解皮膚乾燥的狀況，使皮膚光滑有光澤，美容養顏。

緩解疲勞

菠蘿當中的維生素B還有一個功能，那就是能夠在人體緊張的時候緩解緊張情緒，緩解壓力。除此之外，還能增強人體免疫力，讓身體更加強壯。

降壓止咳

菠蘿當中有血液循環酶。這種酶能夠有效降低血壓，將血脂稀釋，控制血壓，防止脂肪在血液中堆積。而菠蘿當中的蛋白酶能夠緩解咳嗽、咽喉痛的情況，甚至能夠預防支氣管炎。

但是菠蘿不能多吃。因為菠蘿裡面的蛋白酶很容易使人過敏，讓人有皮膚很癢。甚至吃多會刺激口腔黏膜、舌頭過敏、味覺暫時喪失，所以要注意食量。

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