腹部肥胖不是真胖，或濕氣太重惹的禍，每天喝點它，排濕氣瘦肚子

腹部肥胖不是真胖，或濕氣太重惹的禍，每天喝點它，排濕氣瘦肚子

在我們身邊總有那麼一群人，看上去她們並不肥胖，如果問一下她是多大的腰圍，你可能會大吃一驚。因為這些人常年都會穿著寬鬆的衣服，這就是為了遮蓋自己的腹部贅肉。為什麼會出現這種現象呢？為什麼有的人全身都不胖只有腹部肥胖呢？其實腹部肥胖不是真胖，或許是時期太重惹的禍。只要每天喝點它，就能幫助我們排濕氣瘦肚子。

很多人都聽說過濕氣重這個詞，但濕到底是什麼呢？沒有人能給我們明確的說法。濕氣只是在中醫中的一個辭彙，一般是因為長期生活在潮濕的環境，或者飲食中攝入太多寒濕之物，甚至是身體本身陰盛陽衰所致的。一般情況下濕氣並不會單獨存在，濕氣遇寒就是寒濕，濕氣預熱就是濕熱。不管何種濕氣都會對我們的身體造成傷害，但也不用太過擔心，應對濕氣的方法也是多種多樣的，只要找准了適合自己的方法，就能幫助排出體內濕氣，達到瘦腰瘦肚子的效果。

腹部肥胖不是真胖，或濕氣太重惹的禍，每天喝點它，排濕氣瘦肚子。今天小編給大家介紹的方法就是生薑泡水喝，在民間有一種說法是「晨起三片姜，一年四季保健康」。如果堅持每天早上喝一杯生薑水，就能慢慢地排出體內濕氣，大約一個周的時間就能看到腹部開始變瘦，大肚子沒有那麼明顯了。

這是因為生薑中含有豐富的纖維素，可以促進人體血液循環，帶走身體中的毒素垃圾，從而讓瘀滯的時期一起排除體外，達到活血通絡的作用。另外生薑中含有蒽酮姜辣素等物質，可以起到解表發汗的作用。當我們身體進行排汗的同時，也會有寒濕跟隨身體排除體外。生薑中的姜辣素可以促進消化液的分泌，從而起到促進消化吸收的作用，對我們的身體也是非常有益的。

如果您也是因為體內濕氣重而引起的護膚肥胖，那麼可以按照這個方法來達到排濕氣瘦肚子的效果。生薑水的做法也非常簡單，可以煮也可以泡。煮的話用一個乾淨的小鍋，加入大約500ml水，水開後加入幾片去皮的生薑再稍微熬上幾分鐘即可。泡的話需要用開水沖泡，在杯子中放入幾片去皮的生薑，然後在注入一杯開水。沖泡幾分鐘等到水溫降下來之後即可飲用。如果您覺得生薑水有一股辛辣的味道，那麼可以加一勺蜂蜜。蜂蜜還能起到通腸潤便、美容養顏的作用，經常喝生薑蜂蜜水也能達到排濕氣瘦肚子的效果。

如果您不確定自己是不是體內濕氣過重引起的肥胖，可以自測一下。如果晨起後身體浮腫，大便糖稀黏連，腳臭出汗，臉上總是長痘痘，甚至是夏天在手上會長一些透明的小水泡，這都是體內濕氣重引起的。

腹部肥胖不是真胖，或濕氣太重惹的禍，每天喝點它，排濕氣瘦肚子。您還在為肚子肥胖而煩惱嗎？快來看是不是濕氣太重引起的。每天一杯生薑水，去濕氣瘦肚子。最後希望小編今天的分享能夠幫助到您，如果您還有其他生活小技巧，歡迎在下面的評論區留言分享。

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