豆腐和「它」一起燉，助你隔天就能排出臭宿便，還能預防老年痴呆

豆腐作為我們生活中最常見的一種豆製品，無論是炒菜熬湯還是涼拌菜都能用到，而且豆腐的營養成分是非常高的，非常容易被我們人體所消化。而且有很多人將豆腐稱為更年期的「保護神」，之所以給豆腐這樣的稱呼是由於豆腐裡面所含有的類黃酮物質以及鈣質，能夠幫助我們促進消化緩解便秘，而且還能預防記憶力衰退，達到預防老年痴呆的目的。其次，豆腐的食用方法有所不同，若是搭配一些合理的食物食用效果會更好。

豆腐和「它」一起燉，助你隔天就能排出臭宿便，還能預防老年痴呆！

豆腐和白蘿蔔一起燉，不僅價格實惠而且營養價值能夠翻倍，尤其是白蘿蔔中所含有的膳食纖維，能夠促進人體消化，加速新陳代謝，幫助人體排出油脂毒素和垃圾，達到預防脂肪堆積的作用，還能有效的緩解口臭。接下來，各位朋友不妨隨小編一起來了解一下，白蘿蔔的具體好處有哪些呢？

降血脂：白蘿蔔中含有的微量元素是比較豐富的，可以達到干擾人體的目的，所以在平時可以經常食用新鮮的白蘿蔔汁達到降血脂，軟化血管，穩定血壓的目的。

促進腸胃蠕動：白蘿蔔裡邊含有的芥子油可以幫助我們的腸胃對食物更好的進行消化分解和吸收，抑制胃酸過多分泌，促進人體新陳代謝。

注意事項：雖然白蘿蔔給我們人類帶來的好處非常多，但是它也有一定的飲食禁忌，尤其是白蘿蔔若是和党參黃芪這種補藥一塊服用會導致脾胃受損，因為黃芪和党參屬於補氣食材，但是白蘿蔔屬於泄氣食材，兩者是相衝的。

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