睡眠不足成為孩子發育的隱形殺手，你家孩子睡眠達標了嗎？
育兒
03-15
相關睡眠專家說
目前決定孩子生長發育的因素中
睡眠因素已經超過外在營養和鍛煉的影響
成為孩子生長發育的「隱形殺手」
70%的生長激素是在夜間深睡眠時分泌
若睡眠不充足會影響孩子長高、降低身體免疫力、影響大腦發育以及心理健康等
所以，孩子的睡眠時間和質量不容忽視
一般來說，新生兒一天要睡約16小時
出生後3個月，每天要睡約14個小時
6個月至1歲，每天要睡約13個小時
2-3歲的寶寶，每天要睡約12個小時
學齡兒童和成年人，每日應不少於8小時
寶媽們，你家寶寶睡眠時間達標了嗎？
看到這個問題很多家長都大呼頭疼
孩子總能找出各種理由不睡覺
剛關燈又要喝水，沒躺下多久又要尿尿
翻來翻去乾脆爬起來，要求再玩一會兒……
這種場景相信很多媽媽都經歷過
既然哄睡這麼難
那優媽送大家一招讓娃秒睡的技能
一套寶寶哄睡繪本（全套6冊）
由資深心理學家專為兒童研發
能讓寶寶儘快學會獨立入睡
掃碼下方二維碼，關注回復「繪本」
200份免費領取，先到先得！
獎品實拍
這套故事書從兒童心理的角度
講述了孩子睡覺的故事，全套共有6冊
通過親子共讀能幫助父母了解孩子的心理
讓孩子學會獨立入睡
有聲繪本，掃碼即聽
繪本封面配有對應的二維碼
無需下載APP，掃碼即可進入播放頁面
簡單三步，讓孩子輕鬆入
掃碼關注回復「繪本」免費領取
哄睡再也不累！
